В Киеве голодным не останешься. Огромное количество разных кафе, ресторанов, фаст-фудов не дадут бродить весь день с пустым желудком.
Но при всем разнообразии найти местечко, где можно перекусить не только вкусно, но и полезно, не так уж легко.
Мы упрощаем вам задачу и предлагаем 12 заведений, где подают здоровую пищу. Вам остается только сделать выбор.
Сюда стоит идти за пирогами, тортами, кексами и напитками без продуктов животного происхождения. Вся еда - это компромисс между максимально вкусно и полезно.
Есть опции без сахара (печенье на вине, яблочный штрудель), из муки твердых сортов пшеницы, муки грубого помола, в разработке полезные фруктовые сладости для детей и безглютеновые десерты - для самых мощных зожников.
Питательные смузи из фруктов с конопляным протеином: без седативного эффекта, только польза и красота.
Кофе варят с кокосовым молоком, а по средам - еще и с конопляным.
Есть и фреши Например, морковный сок + кокосовое молоко или огурец+шпинат+яблоко - эликсир свежести и бодрости.
Цены: десерты от 20 до 55 грн, фреши, смузи, протеиновый коктейль - 29 грн.
Адрес: Хорива, 25/12
Sereda Vegan Point в instagram
Это еще одно доказательство, что фаст-фуд может быть полезным. Основатели проекта не веганы, а просто девушки которые увлеклись спортом и устали от однообразного меню правильного питания.
В Come on можно купить бургеры з телятиной, курицей, лососем и овощами гриль. В меню так же есть блинчики из шпината с лососем, сыром и зеленью, домашние йогурты, разнообразные десерты и другое.
Средняя цена заказа 40-60 грн.
Адрес: Бессарабская площадь, 2
Come on в facebook
Это недавно открытое кафе быстрого обслуживания. В меню есть позиции как для мясоедов, так и для вегетарианцев.
Большое светлое помещение в стиле лофт, спокойные цвета, деревянные столы - отличная атмосфера для быстрого перекуса. Обязательно стоит попробовать авторские напитки. Можно также взять блюдо с собой в удобной упаковке.
Адрес ул П. Сагайдачного, 24
Momo в facebook
Это мини-кафе здорового питания на Бессарабской площади. Еще несколько кафешок есть и в других районах Киева. Все блюда готовят из натуральных ингредиентов.
Средняя цена салата 50-60 грн, крем-суп можно заказать за 40 грн, десерты - 33 грн.
Профессиональные повара готовят блюда, которые будут одинаково вкусные и горячими, и в холодном виде. Если продукция не реализуется за день, то ее отдают на благотворительность. Поэтому каждый день здесь гарантированы свежие блюда.
Адрес: улица Электриков, 26
Fred&Fresh в facebook
Идея двух девушек, которая здорово обосновалась на Бессарабской площади. Тут можно заказать интересные супы, вкусные каши, салаты и сэндвичи.
Фантазия поваров всегда в активном режиме: смешивая ингредиенты разных вкусов, текстур и цветов, они создают оригинальные блюда с запоминающемся вкусом. Подают тут также и десерты: мятное печенье с шоколадными типсами, разные кексы, мадленки с апельсиновой и черничной глазурью.
Средняя цена за блюдо – 40-50 грн.
Адрес: Бессарабская пл., 2
Бутерброд- Sumasbrod в facebook
Дочернее заведение Sumasbrodа . Если хотите узнать, как выглядят самые полезные сэндвичи – вам сюда. Здесь их подают в стаканах и, что особо радует, без хлеба.
Кроме необычных бутербродов здесь достаточно разнообразное меню, которое часто обновляется. Здесь можно попробовать питу по-израильски с хумусом, баклажанами, томатами, болгарским перцем и соусом песто, тайский суп со стеклянной лапшой, водорослями вакаме и сыром тофу, мексиканский сыроедческий суп со шпинатом, кинзой, томатами, горошком и кукурузой и другое.
Средняя цена блюда – 50 грн.
Адрес: Воздвиженская, 22
Buterbrod V stakane в facebook
Где же еще быть скворечнику, если не на дереве? Вот и этот не исключение: клиенты обедают в небольших домиках на деревьях с видом на реку. Создатели "Скворечника" воплотили детскую мечту в жизнь.
Находится заведение на Труханов острове. Меню разнообразное, есть и вегетарианские блюда, и для любителей мясного.
Можете попробовать куриные крылья в соево-медовом соусе, сырное плато с орехами и медом, блины с разными начинками, стэйк с семги и другие блюда.
Цены, конечно, порадуют не всех. Крем-суп - 55 грн, остальные блюда, за исключением десертов, в среднем 70-80 грн. Но может, вкусная и полезная еда в интересных условиях того стоит.
Адрес: Труханов остров
Скворечник в facebook
Фруктовая студия, попадая в которую кажется, что ты оказался в тропическом раю
Более 60 видов фруктов и все они перед вами. Это гранадиллы, бананы, джекфруты, рамбутаны, киви, питахайи и многие, многие другие.
Готовят полезные завтраки и ланчи, фруктовые салаты, фреши, миндальное молоко и еще массу всего вкусного. Здесь же вам могут приготовить смузи или фреши.
Фруктовые салаты из клубники, папайи, манго и прочего по 75-80 грн.
Маленькая приятность - кроме фруктов тут можно пропустить бокальчик вина.
Адрес: ул. Большая Васильковская, 82
Рамбутан в facebook
Только не говорите, что вы не видели огромных толп возле этой точки на Бессарбке.
Локация 2 в 1: веган-кафе и магазин здоровой пищи
Вся еда в лучших традициях ЗОЖ - баланс витаминов в полезных и свежих ингредиентах.
Есть комплексные ланчи, завтраки, еще предлагают сделать салат с ингредиентами на выбор, веганским мороженным, а запивать овощным фрешем.
Меню также простое и радует: сэндвичи с паниром, сейтаном, тофу и вегетарианская шаурма, салаты с овощами, рукколой, годжи и кунжутом, смузи из алое, ананаса, шпината, яблок и спирулины.
Можно кушать устроившись на высоких стульях окруженными растениями, а можно заказать доставку в офис (которую вам, кстати, привезут на велосипеде).
Адрес: Бессарабский рынок
Green 13 Cafe Vegan Kitchen в facebook
Полностью веганское кафе с едой растительного происхождения.
Заведение создавалось в коллаборации с проектом Vegano Hooligano, поэтому тут вы найдете фирменный фалафель, который подают без булок.
Также в меню есть крем-суп из брокколи и шпината на миндальном молоке и с соусом из кешью, салат с киноа, фирменный бургер Vegano Hooligano с зеленой булочкой, хумус.
Средние цены на все – 50-80 гривен за порцию. Есть доставка.
One planet в facebook
Адрес: ул. Кожемяцкая, 16а.
Веганский сэндвич-бар и фаст -фуд из коктейля витаминов.
Булочки для сендвича содержат сейтан - пшеничный белок, который заменяет мясо, тофу и индийский сыр панир.
Запивать предлагают смузи, напитками из кэроба, лимонадами и полезными чаями.
Из бара есть доставка и еду можно брать с собой.
Адрес: ул. Симона Петлюры 16/108
Orang+utan в facebook
Здоровый фаст-фуд со свежей едой, выпечкой без муки и сахара. Заведение подойдет и тем, кто придерживается диеты Дюкана.
В меню — овощной салат, салат капрезе с тофу, гречневая каша, крем-суп, вег-боллы из поленты или кус-куса, безглютеновые блины, творожные кексы на отрубях, сэндвичи на овощных лепёшках, хумус, смузи (около 35 грн)
Есть не только веганские блюда, но и мясные - в основном это куриное филе.
Цены вполне приятные - свежайшие смузи 35 грн. сет из супа с салатом - 45 грн.
Адрес: ул. Мечникова 10/2
Say Grace Cafe в facebook
Самое первое веганское место в столице.
Главный секрет кухни - идеальный баланс из 6 вкусовых качеств, который наилучшим образом воздействует на весь организм.
Все блюда очень свежие и в меню столько всего, что попробуйте выбрать.
И что приятно - есть доставка.
Адрес: ул. Дмитриевская 39
Сайт Аюверда кафе
Салат-бар, где из множества ингредиентов можно сделать собрать свой уникальный салат, который при вас приготовят и заправят.
Есть и готовые порции салатов, а также напитков, в том числе, необычных — натуральный грушевый компот с облепихой или тёплый напиток «Липпо».
В меню всегда есть еда для позднего завтрака, обеда и ужина, а также барные закуски, блюда с морепродуктами.
Salateira в facebook
Приятного апетита!
