С какого времени стало непривычным чувствовать прикосновение тела, а не ткани? Когда мы сфокусировались на том, как выглядит тело, вместо того, на что оно способно?
Когда человек взрослеет, постоянными спутниками становятся стеснительность и самоосуждение. Масс-медиа, подруги и коллеги тоже принимали участие в разрушении "голого комфорта".
Постоянно слышим, что неидеальные части тела нужно совершенствовать, изменять. Белая кожа - загорите, толстая ляжка - срочно худейте. Возникает впечатление, что человечество штампуют, как товар низкого качества.
Женщин учат стесняться тела и сексуальности. Это заканчивается плачевно. Они постоянно ограничивают себя. Не питаются тем, что хотят, истощают себя на тренировках. Однако удовлетворения не достигают. Ведь, как бы они ни старались, поспеть за тенденциями моды не получается.
Нужно перестать стесняться своего тела и постоянно его критиковать. В этом поможет "голый ритуал". Ежедневно рассматривайте обнаженное тело в зеркале.
Обращайте внимание на его красоту. Смотря в зеркало, замечайте сексуальные ключицы, а не полные бедра. Вы станете ближе к цели и полюбите себя.
Быть обнаженным - часть человеческой натуры. Без одежды, а значит без оболочки, женщины находят связь между их телами и женственностью.
Если вы хотите поупражняться в любви к себе, ежедневно танцуйте обнаженными перед зеркалом. Это займет 5-10 минут, однако повлияет на вашу самооценку и моральное состояние.
Танцы под любимую музыку помогут знакомиться с телом. Более того, вы веселитесь, вместо того, чтобы ругать себя за несовершенство.
Забудьте о недостатках внешности, фигуре и размере ноги. Вы должны с уважением относиться к своему телу, чтобы получать в ответ не сопротивление, а отдачу.
