Обледеневшие дороги - проблема гораздо серьезнее, чем кажется на первый взгляд. В результате падений, люди попадают в больницы с травмами и ушибами.
Только за 4 января в стационар отправились 5 человек, получивших травму из-за гололедицы, как сообщает директор Центра экстренной медицинской помощи и медицины катастроф Анатолий Вершигора.
Дабы не попасть в больницу с переломом или еще с чем похуже, достаточно соблюдать несколько простых рекомендаций, которые помогут вам удержаться на ногах или, по крайней мере, удачно упасть.
Упасть будет сложнее, если подошва вашей обуви будет иметь большую силу сцепления с поверхностью. Лучше всего подойдет обувь с мягкой подошвой на микропористой основе.
Ясное дело, каблуки придется оставить дома до лучших времен.
Раз уж вы чувствуете, что падение неизбежно, научитесь падать как надо.
Правильное падение может выглядеть не совсем элегантно и грациозно, но зато ваши кости останутся целы.
Потеряли равновесие - согните ноги в коленях, достаньте руки из карманов и приготовьтесь приземлиться как можно мягче.
Не факт, что получится, но стоит хотя бы попытаться.
Главное - не выставляйте вперед прямые руки и постарайтесь не наступать в ямки на дорогах.
Ходите медленно, можно даже пришаркивая.
Лучше выйти из дому чуть раньше и потратить на дорогу чуть больше времени, чем обычно, но при этом остаться невредимым.
Ваше начальство меньше рассердиться из-за вашего пятиминутного опоздания, чем из-за выплат по страховке, если вы сломаете себе ногу, спеша на работу.
Если ваш путь пролегает через возвышенность и предстоит нелегкий спуск по обледеневшей дороге, идите боком.
Необязательно становится человеком-крабом, но постарайтесь двигаться вперед в полоборота и не переплетайте ноги.
В таком положении вы будете гораздо устойчивее и избежите риска падения лицом в асфальт.
При падении мы инстинктивно выставляем вперед свою основную руку, поэтому и травмируются чаще всего запястья и предплечья.
Если вы правша - старайтесь уберечь правую руку во время падения, а если левша - левую.
Даже если вас постигнет неудача и вы окажетесь на земле, вы хотя бы сохраните функциональность, не сломав основную рабочую конечность.
Будьте осторожны и останетесь целыми и невредимыми.
