4 способа справиться с сезонной аллергией без таблеток

Обзаведитесь несколькими простыми привычками для того, чтобы побороть сезонную аллергию не закидываясь таблетками.
186 04.07.17 10:36
Будьте здоровы!
Будьте здоровы! / Best Health Magazine Canada

Довольно много людей сталкиваются с таким малоприятным явлением как сезонная аллергия. Если вы из их числа, скорее всего вам знакомы дискомфорт от насморка и сухости в горле.

Период весеннего цветения уже прошел, но впереди середина лета - еще одна возможность почихать-поплакать.

К сожалению, прием лекарств от аллергии может иметь побочные эффекты, такие как сонливость. Попробуйте эти четыре натуральных способа противодействия сезонному недругу.

1. Используйте местный мед в качестве подсластителя

Местный мед в качестве подсластителя привносит небольшое количество пыльцы в вашу иммунную систему.

Хотя медицинские исследователь_ницы не подтвердили, что мед работает, этот подход основан на той же концепции, что и уколы от аллергии. Со временем ваше тело должно привыкнуть к пыльце.

Вскоре вы должны ощутить снижение аллергических реакций. Некоторые люди сообщают о полном избавлении от сезонной аллергии.

Местный необработанный мед может помочь организму привыкнуть к пыльце
Местный необработанный мед может помочь организму привыкнуть к пыльце / Fran Labuschagne

Имейте в виду, что нужно использовать необработанный местный мед. Поскольку в каждой местности есть уникальная для нее пыльца, употребление пастеризованного меда или меда из других мест не будет иметь должного эффекта.

2. Принимайте добавки для повышения иммунитета

Принимая правильные добавки, вы можете улучшить работу своей иммунной системы, чтобы она не реагировала на сезонные аллергены.

Иммуномодулирующие добавки включают в себя витамин С, шлемник байкальский, кремену и гамма-линоленовую кислоту (ГЛК).

Некоторым людям при аллергии помогает каннибис. Что, конечно, не гарантировано для каждого человека.

Травяной чай укрепит иммунитет и смягчит раздраженное горло
Травяной чай укрепит иммунитет и смягчит раздраженное горло / Stephanie Kubo

Если вам не нравится глотать таблетки, попробуйте травяные чаи, чтобы облегчить симптомы аллергии. Теплый чай может помочь вам своими целебными свойствами, одновременно успокаивая раздраженное горло.

Если специальные антиаллергенные чаи достать не получается, можете попробовать пить зеленый чай.

3. Улучшайте качество воздуха в помещении

Вы не можете контролировать буйство цветения на открытом воздухе, но вы можете контролировать качество воздуха дома. Очистители воздуха могут удалить 99% ультратонких частиц в вашем жилье.

Вы также можете обзавестись комнатными растениями для улучшения воздуха в помещении. Некоторые из самых полезных растений для очистки воздуха - хлорофитум, драцена, спатифиллум и алоэ вера. Хлорофитум входит в число растений, которые вы без особого труда можете вырастить у себя дома.

Сделайте свой дом более дружественной средой
Сделайте свой дом более дружественной средой / Tín Trần

Хотя эти растения не могут удалить столько же аллергенов, сколько воздухоочистители, они могут улушчить воздух в помещении. У растений несколько заметных преимуществ - они гораздо дешевле воздухоочистителей, и еще они просто красивые.

4. Прополощите носовой проход с помощью нети пот

Когда из-за аллергии у вас возникает насморк, промывайте нос с помощью нети пот, чтобы уменьшить воспаление в носовом проходе.

Нети пот - это чайник, применяемый для промывания полости носа соляным раствором, издавна используемый в Индии и Южной Азии. Нети пот, доступные в интернет-магазинах натуральных продуктов, работают за счет солевого раствора для удаления слизи и уменьшения воспаления.

Нети пот издавна использовался индийскими йогами
Нети пот издавна использовался индийскими йогами / Lucy Cartwright

Данное приспособление может облегчить ваше существование на нескольких минут, но возможно, вам потребуется регулярно использовать нети пот для достижения долговременного эффекта. Пара советов по применению спасительного чайничка:

Убедитесь, что вы стерилизуете свой нети пот горячей водой и антибактериальным мылом.

Следует использовать очищенную или дистиллированную воду, чтобы избежать заражения инфекцией от загрязненной воды.

Все люди по-разному реагируют на лечение аллергии. Метод, который устраняет симптомы одного человека, может не помочь вам.

Однако, попробовав эти четыре варианта, вы увеличите свои шансы найти путь успеха в борьбе с сезонной аллергией без использования медикаментов.

Источник: PPcorn
Будьте здоровы!
Дарья Ельчева
Нашла себя в созерцании прекрасного и не очень

Рекомендуем