6 напитков, которые спасут вас от простуды

С приходом холодов перед каждым из нас стоит несколько задач: поддерживать иммунитет, быстро избавляться от простуды и наслаждаться морозными деньками.

Традиционные способы лечения – самые эффективные и надежные. Чай с малиновым вареньем или лимоном давно стал классикой, на которую не нужны особые временные затраты.

Для приготовления других напитков понадобится немного усилий и фантазии, но результат вас приятно удивит.

Имбирно-медовый напиток

Этот напиток необхожимо пить как можно чаще, если вы хотите максимально быстро избавиться от простуды.

Ингредиенты:

• 1,5 л. воды
• 1 небольшой кусочек корня имбиря
• 1 палочка корицы
• цедра лимона
• мед

Для приготовления вам нужно очистить и мелко нарезать имбирный корень, опустить его в горячую воду и довести до кипения. Затем снимите кастрюлю с огня, добавьте корицу, цедру и настаивайте 20-25 минут. В конце процедите напиток и добавьте меда по вкусу.

Обязательно пейте горячим, чтобы согреть организм.

Горячее молоко с маслом и медом

Ингредиенты:

• 1 стакан молока (сливок)
• ½ чайной ложки сливочного масла
• мед

Молоко с медом готовить очень легко. Его нужно вскипятить и остудить, чтобы оно стало теплым. Мед добавляйте по вкусу. Напиток лучше пить незадолго до сна. Он укрепляет иммунитет и является отличной профилактикой любой простуды.

Если вы хотите немного разнообразить традиционный напиток, добавьте в него вместо сливочного, масло какао. Сладкоежкам точно понравится.

Клюквенно-брусничный морс

Клюквенно-брусничный морс – один из самых полезных зимних напитков. Готовьте его сразу на всю семью, ведь он не только спасает от простудных заболеваний, но и укрепляет иммунитет.

Ингредиенты:

• 500 г клюквы и брусники (свежей или замороженной)
• 2 л воды
• 300 г сахара

Измельчите ягоды в блендере. Получившийся сок смешайте с водой, добавьте сахар по вкусу и, помешивая, доведите морс до кипения. Через 10 минут снимите кастрюлю с огня. Пить напиток можно в теплом и охлажденном виде, а вместо сахара – использовать мед.

Сможете найти время и желание готовить необычные и исцеляющие напитки? Тогда эти рецепты окажутся для вас находкой. Необычные, сладкие коктейли со специями несомненно понравятся вам и вашим близким.

Пряный кокосовый чай

Ингредиенты:

• ½ чашки кокосового молока
• ½ чашки воды
• ¼ чайной ложки куркумы, молотой гвоздики, молотого имбиря и ванили
• маленькая щепотка перца
• 1 пакетик чая “Ройбуш”

В маленькой кастрюле смешайте все ингредиенты и варите на медленном огне. Доведите до кипения и оставьте на 5 минут. Затем снимите с огня, процедите и наслаждайтесь вкуснейшим чаем.

Архівне зображення недоступне.

Этот напиток поддерживает иммунитет, снижает риск заболевания и служит антиоксидантом.

Классический эгг-ног

В сладком коктейле содержаться витамины А, В, С, D, Е, Н, а также минералы кальция, фосфора и аминокислоты. Полезные вещества при употреблении помогают улучшить работу головного мозга, согреть организм и снять усталость.

Ингредиенты:

• 1 сырое яйцо
• 100-150 мл молока
• сахар (по вкусу)
• специи (мускатный орех, ваниль, корица)

Сначала взбейте в блендера сахар, желток, молоко и специи, чтобы образовалась пышная и воздушная пенка. В отдельной миске взбейте белки и оставшийся сахар. В смесь можно добавить немного алкоголя, например бренди или ром.

Пить напиток лучше охлажденным, так как ему нужно хотя бы 30 минут, чтобы настояться. В идеале – несколько часов. В качестве украшения, пенку посыпают кофе или шоколадной стружкой.

Чай с облепихой и айвовым вареньем

• 120 г замороженной облепихи
• 30 г варенья из айвы
• 20 мл грушевого сиропа
• чай (на выбор)
• 350 мл кипятка
• сахар (по желанию)

Для того, чтобы приготовить пюре их облепихи, проварите замороженные ягоды и процедите через сито. Добавить в сотейник пюре из облепихи, варенье из айвы, сироп груши, горячий чай. Доведите напиток до кипения и сразу же можете подавать его.

Кроме профилактического воздействия на иммунную систему, в облепихе присутствует серотонин – гормон счастья. Он оказывает положительное влияние на нервную систему, пропадает апатия.