Вино помогает похудеть быстрее, чем беговая дорожка
2 бокала перед сном - и вы стройнеете на глазах
Хорошая новость для тех, кто предпочитает Каберне кадионагрузкам. Теперь можно смело предаваться винному наслаждению перед сном и при этом худеть.
Несколько бокалов напитка быстро и эффективно снижают вес. Об этом заявили в Вашингтонском университете и Гарвардской медицинской школе.
В красном вине содержится ресвератрол, который превращает белую жировую ткань в бурый жир. Он имеет свойство быстро разлагаться и обеспечивать организм энергией.
Ученые Гарвардской медицинской школы следили за состоянием здоровья 20 тысяч женщин на протяжении 13 лет. Те, которые баловали себя винцом на ночь, на 70% меньше страдали ожирением.
Секрет в том, что ресвератрол приглушает аппетит. Это значит, что выпив перед сном, существует меньшая вероятность поздних перекусов.
Если же вы не фанат вина, альтернативами могут быть ягоды черники, клубники и виноград.
