С приходом холодов перед каждым из нас стоит несколько задач: поддерживать иммунитет, быстро избавляться от простуды и наслаждаться морозными деньками.
Традиционные способы лечения - самые эффективные и надежные. Чай с малиновым вареньем или лимоном давно стал классикой, на которую не нужны особые временные затраты.
Для приготовления других напитков понадобится немного усилий и фантазии, но результат вас приятно удивит.
Этот напиток необхожимо пить как можно чаще, если вы хотите максимально быстро избавиться от простуды.
Ингредиенты:
Для приготовления вам нужно очистить и мелко нарезать имбирный корень, опустить его в горячую воду и довести до кипения. Затем снимите кастрюлю с огня, добавьте корицу, цедру и настаивайте 20-25 минут. В конце процедите напиток и добавьте меда по вкусу.
Обязательно пейте горячим, чтобы согреть организм.
Ингредиенты:
Молоко с медом готовить очень легко. Его нужно вскипятить и остудить, чтобы оно стало теплым. Мед добавляйте по вкусу. Напиток лучше пить незадолго до сна. Он укрепляет иммунитет и является отличной профилактикой любой простуды.
Если вы хотите немного разнообразить традиционный напиток, добавьте в него вместо сливочного, масло какао. Сладкоежкам точно понравится.
Клюквенно-брусничный морс - один из самых полезных зимних напитков. Готовьте его сразу на всю семью, ведь он не только спасает от простудных заболеваний, но и укрепляет иммунитет.
Ингредиенты:
Измельчите ягоды в блендере. Получившийся сок смешайте с водой, добавьте сахар по вкусу и, помешивая, доведите морс до кипения. Через 10 минут снимите кастрюлю с огня. Пить напиток можно в теплом и охлажденном виде, а вместо сахара - использовать мед.
Сможете найти время и желание готовить необычные и исцеляющие напитки? Тогда эти рецепты окажутся для вас находкой. Необычные, сладкие коктейли со специями несомненно понравятся вам и вашим близким.
Ингредиенты:
В маленькой кастрюле смешайте все ингредиенты и варите на медленном огне. Доведите до кипения и оставьте на 5 минут. Затем снимите с огня, процедите и наслаждайтесь вкуснейшим чаем.
Этот напиток поддерживает иммунитет, снижает риск заболевания и служит антиоксидантом.
В сладком коктейле содержаться витамины А, В, С, D, Е, Н, а также минералы кальция, фосфора и аминокислоты. Полезные вещества при употреблении помогают улучшить работу головного мозга, согреть организм и снять усталость.
Ингредиенты:
Сначала взбейте в блендера сахар, желток, молоко и специи, чтобы образовалась пышная и воздушная пенка. В отдельной миске взбейте белки и оставшийся сахар. В смесь можно добавить немного алкоголя, например бренди или ром.
Пить напиток лучше охлажденным, так как ему нужно хотя бы 30 минут, чтобы настояться. В идеале - несколько часов. В качестве украшения, пенку посыпают кофе или шоколадной стружкой.
Для того, чтобы приготовить пюре их облепихи, проварите замороженные ягоды и процедите через сито. Добавить в сотейник пюре из облепихи, варенье из айвы, сироп груши, горячий чай. Доведите напиток до кипения и сразу же можете подавать его.
Кроме профилактического воздействия на иммунную систему, в облепихе присутствует серотонин - гормон счастья. Он оказывает положительное влияние на нервную систему, пропадает апатия.
