6 напитков, которые спасут вас от простуды

Полезные рецепты на любой вкус, для хорошего настроения и крепкого иммунитета.
16 918 29.01.16 07:47
Укрепляйте свой иммунитет вкусными напитками.
Укрепляйте свой иммунитет вкусными напитками.

С приходом холодов перед каждым из нас стоит несколько задач: поддерживать иммунитет, быстро избавляться от простуды и наслаждаться морозными деньками.

Традиционные способы лечения - самые эффективные и надежные. Чай с малиновым вареньем или лимоном давно стал классикой, на которую не нужны особые временные затраты.

Для приготовления других напитков понадобится немного усилий и фантазии, но результат вас приятно удивит.

Имбирно-медовый напиток

Этот напиток необхожимо пить как можно чаще, если вы хотите максимально быстро избавиться от простуды.

Ингредиенты:

  • 1,5 л. воды
  • 1 небольшой кусочек корня имбиря
  • 1 палочка корицы
  • цедра лимона
  • мед

Для приготовления вам нужно очистить и мелко нарезать имбирный корень, опустить его в горячую воду и довести до кипения. Затем снимите кастрюлю с огня, добавьте корицу, цедру и настаивайте 20-25 минут. В конце процедите напиток и добавьте меда по вкусу.

Обязательно пейте горячим, чтобы согреть организм.

Горячее молоко с маслом и медом

Ингредиенты:

  • 1 стакан молока (сливок)
  • ½ чайной ложки сливочного масла
  • мед

Молоко с медом готовить очень легко. Его нужно вскипятить и остудить, чтобы оно стало теплым. Мед добавляйте по вкусу. Напиток лучше пить незадолго до сна. Он укрепляет иммунитет и является отличной профилактикой любой простуды.

Если вы хотите немного разнообразить традиционный напиток, добавьте в него вместо сливочного, масло какао. Сладкоежкам точно понравится.

Клюквенно-брусничный морс

Клюквенно-брусничный морс - один из самых полезных зимних напитков. Готовьте его сразу на всю семью, ведь он не только спасает от простудных заболеваний, но и укрепляет иммунитет.

Ингредиенты:

  • 500 г клюквы и брусники (свежей или замороженной)
  • 2 л воды
  • 300 г сахара

Измельчите ягоды в блендере. Получившийся сок смешайте с водой, добавьте сахар по вкусу и, помешивая, доведите морс до кипения. Через 10 минут снимите кастрюлю с огня. Пить напиток можно в теплом и охлажденном виде, а вместо сахара - использовать мед.

Сможете найти время и желание готовить необычные и исцеляющие напитки? Тогда эти рецепты окажутся для вас находкой. Необычные, сладкие коктейли со специями несомненно понравятся вам и вашим близким.

Пряный кокосовый чай

Ингредиенты:

  • ½ чашки кокосового молока
  • ½ чашки воды
  • ¼ чайной ложки куркумы, молотой гвоздики, молотого имбиря и ванили
  • маленькая щепотка перца
  • 1 пакетик чая "Ройбуш"

В маленькой кастрюле смешайте все ингредиенты и варите на медленном огне. Доведите до кипения и оставьте на 5 минут. Затем снимите с огня, процедите и наслаждайтесь вкуснейшим чаем.

Этот напиток поддерживает иммунитет, снижает риск заболевания и служит антиоксидантом.

Классический эгг-ног

В сладком коктейле содержаться витамины А, В, С, D, Е, Н, а также минералы кальция, фосфора и аминокислоты. Полезные вещества при употреблении помогают улучшить работу головного мозга, согреть организм и снять усталость.

Ингредиенты:

  • 1 сырое яйцо
  • 100-150 мл молока
  • сахар (по вкусу)
  • специи (мускатный орех, ваниль, корица)

Сначала взбейте в блендера сахар, желток, молоко и специи, чтобы образовалась пышная и воздушная пенка. В отдельной миске взбейте белки и оставшийся сахар. В смесь можно добавить немного алкоголя, например бренди или ром.

Пить напиток лучше охлажденным, так как ему нужно хотя бы 30 минут, чтобы настояться. В идеале - несколько часов. В качестве украшения, пенку посыпают кофе или шоколадной стружкой.

Чай с облепихой и айвовым вареньем

  • 120 г замороженной облепихи
  • 30 г варенья из айвы
  • 20 мл грушевого сиропа
  • чай (на выбор)
  • 350 мл кипятка
  • сахар (по желанию)

Для того, чтобы приготовить пюре их облепихи, проварите замороженные ягоды и процедите через сито. Добавить в сотейник пюре из облепихи, варенье из айвы, сироп груши, горячий чай. Доведите напиток до кипения и сразу же можете подавать его.

Кроме профилактического воздействия на иммунную систему, в облепихе присутствует серотонин - гормон счастья. Он оказывает положительное влияние на нервную систему, пропадает апатия.

Рекомендуем

follow follow