Близится 14 февраля, особый день, когда мир засыпают картонными розовыми сердечками, конфетами и лепестками роз. Многие так увлеченно готовят сюрпризы своим "вторым половинкам", что ненароком забывают о самих себе.
Если же у вас никого нет - это не повод оставаться за бортом февральского карнавала. И тут сплошные плюсы.
Вас не расстроят глупым подарком, никто не будет требовать праздничный ужин, не нужно никого ревновать и в спешке искать подарок, а потом весь вечер притворяться крайне романтичной особой.
Благо, что сегодня одиночество перестает быть чем-то из ряда вон выходящим или ненормальным. Для кого-то это осознанный выбор, для кого-то - обстоятельства или попытка отойти от предыдущих травм. В любом случае - выбор не осуждают.
Для одиночек (да и не только) день всех влюбленных дарит восхитительную возможность сосредоточиться на себе. Ведь, кого как не себя мы любим больше всего?
Если же у вас есть партнер или партнерка, то почему бы не отправиться в отпуск от необходимости идти на компромиссы и перестать беспокоится о чьих-то потребностях.
Итак, пока все с упоением строят планы, как порадовать "своих половинок", давайте устроим праздник лично себе.
Вспомните, как вы мучительно сдвигаете будильник еще на 15 минут и снова погружаетесь в сон, а потом сломя голову мчитесь на работу или учебу.
Сообщите на работе, что задержитесь на часок, забудьте о первой паре на учебе - подарите себе лишний час сна.
Партнер_ки приходят и уходят, а к себе вы можете обратиться постоянно. Согласитесь, довольно приятное обстоятельство.
Кто как не вы знает, как доставить себе удовольствие? Просто продолжайте процесс самопознания и сохраняйте спокойствие.
В конце концов, парочка оргазмов с утра еще никому не вредила. О том, как доставить себе удовольствие от самых простых техник до более продвинутых читайте в нашем ликбезе по женской мастурбации.
Обычно, горячая ванна с пеной – это итог дня. Но ведь сегодня именно тот день, когда в планах баловать свое тело.
Ломаем стереотипы и расслабляемся по полной программе.
Пена, аромамасла, лепестки роз - все что угодно, ведь это ваш день.
Кстати, как давно вы завтракали в пенной ванне?
Продолжая тему завтрака - 14 февраля идеальный день, чтобы устроить себе рай из еды. Настало время найти самый необычный рецепт и воплотить его в жизнь. Хватит откладывать этот момент.
Не забывайте о красивой подаче - пусть еда выглядит прекрасно, как вы.
Праздник для себя требует времени, а отгул посреди рабочих будней не может быть лишним.
Хороший повод отключить разум, оставить за спиной суету дел и отправиться в путешествие в себя.
В конце концов - это ваш день!
Сердце больше, чем символ дня святого Валентина. Но перейдем от картонных сердечек, к настоящим. Хранение сердца - это важный аспект любви к себе и заботы.
Немного кардио и наклонов только придадут вам тонуса.
Не знаете, с чего начать? Осваивайте спортивные упражнения на YouTube, которые имеются там на любой вкус – от йоги до капоэйры.
Полезный навык в рамках одного дня. Так вы не будете привычно плыть по волнам новостных лент, просматривать и лайкать посты с хештегом #HappyValentinesDay.
А даже если упустите какой-то скандал, не переживайте - завтра наверняка подбегут свежие.
Да, купите себе то, о чем давно мечтали или оплатите курсы изучения иностранных языков, вождения, запишитесь в зал, вставьте пломбу, в конце-концов - вибратор.
И не жалейте денег - в этот день сделайте все возможное для себя любимого или любимой.
Ни капельки не не эгоистично тратить время на себя.
Ваше тело - ваше дело, и заботу о нем никто не отменял.
Когда в последний раз вы были на массаже или нежились в хамаме? Раз уж сегодня головная боль в виде "чем порадовать Его/Ее в день всех влюбленных" благополучно проходит мимо вас, то пусть единственной проблемой будет выбрать: пойти в турецкую баню или в сауну.
Маска для лица, стрижка, смузи из витаминов, теплая ванна с пеной и прочие радости на благо телу и организму.
"Так, что там у меня в шкафу-то?" - ну в самом деле не тратить же на эту экспедицию свой выходной.
Пора подумать о новых комбинациях одежды, продумать пару свежих луков, в которых вы нравитесь себе и больше не переживать о том, что надеть собираясь на работу.
Наверняка после такой процедуры еще и обнаружится те вещи, которые вы не носите.
А это, между прочим, возможность попрощаться и с ними и дать им шанс в другой жизни, у других людей.
Мы не призываем вас к пьянке. Алкоголь создает иллюзию того, что этот бесконечный поток важных дел и мелких делишек можно поставить на паузу, сделав лишь глоток.
Бокал вина для женщины, живущей в таком ритме - это небольшое вознаграждение, которое она заслужила, день и ночь работая на благо других.
Да и 14 февраля отличная дата например, пойти на дегустацию вин и выяснить, что вам нравится.
Вообще, это универсальный совет от нашей редакции. Если у вас нет партнера воспользуйтесь правом "единичного секса без обязательств".
В этот день в воздухе все наполнено романтикой, Купидон вам в помощь. Главное, не забывайте о согласии, и здоровье
Попробуйте написать письмо себе же. Излейте все - плюсы, минусы, тревоги и переживания. Такой способ поможет нырнуть в себя и разобраться "что там у меня внутри?", "как там я?". Пробуйте составить планы на будущее, подвести итоги, да просто излить душу себе же и для себя же.
Дзен не приходит в суете. Медитация помогает держать ум сосредоточенным и успокаивать мысли. Осознанность – это не только состояние души, это состояние мозга.
Мы живем в мире с кучей гаджетов, недосыпа, огромных потоков информации и постоянном стрессе.
Медитация - это не просто отключение внимания или мечтания. Это способ научится осознанности. Многие ее виды предлагают людям усесться в тихом месте, закрыть глаза и обратить внимание с внешних событий на то, что происходит внутри.
День святого Валентина - самое время дочитать те книги, которые вы все время откладываете.
Если же душа желает чего-нибудь свеженького то украинские издатели неустанно радуют нас книгами о толерантности, гендере, феминизме и других темах, о которых еще не так давно многие стеснялись говорить вслух.
Если вы выполнили более 4х рекомендаций из нашего списка, то сил у вас осталось не так много. В любом случае, лечь спать пораньше - отличный совет в любой непонятной ситуации. Утро вечера мудренее, а сон поможет восстановить баланс и наполнить силами.
Аромалампа, лепестки роз, шелковые простыни - сегодня это все лишь для вас и только.
