6 коктейлей, которые можно пить и не толстеть

Иногда так хочется дать слабинку во время диеты или строгого рациона и не набирать вес. Эти алкогольные напитки позволят вам быть частью праздника и не волноваться за свою фигуру.
1 395 13.03.16 18:03
Гуляйте, сколько душа велит
Гуляйте, сколько душа велит / tumblr

Придерживаться правильного и раздельного питания необходимо постоянно. Тоже самое относиться и к напиткам.

Если вы решили сделать исключение в своем рационе или просто дали слабинку, нужно знать, что пить, чтобы окончательно не навредить здоровью.

Коктейли являются одним из самых нечистых продуктов, с их заоблачным количеством сахара и калорий, не говоря уже о токсической нагрузке, которая возлагается на печень.

Но есть и "легкие" миксы, которые позволят вам не уходить далеко от диеты во время торжества.

1. Маргарита

Этот коктейль можно найти в меню любого ресторана, да и приготовление в домашних условиях не составит труда.

Текила, апельсиновый ликер и сок лайма будут содержать не больше 160 калорий. Не так уж и плохо, на самом деле.

2. Беллини

Один бокал напитка - примерно 130 калорий. Для приготовления понадобятся персики, игристое белое вино и лед в кубиках.

Любители сладкого могут добавить немного сахара, но калорийность коктейля возрастет мгновенно.

3. Мохито

Рецепт простой и всем известный. Мята, лайм, содовая и немного рома не превысят 100 калорий.

Единственное, с чем нужно быть осторожным - добавление сахара и сиропа. Их лучше использовать в малых количествах или вовсевоздрежаться.

4. Джин-тоник

Два игредиента и коктейль готов: джин и тоник. Для вкуса можете добавить лайма и немного льда.

78 калорий, которые содержит напиток, уйдут быстро, пока будете покорять танцпол.

5. Спритцер

Порция спритцера "весит" около 120 калорий и очень проста в приготовлении. Вам понадобятся белое вино, газированная вода и немного цитрусовых для украшения.

И вуаля, коктейль готов.

6. Кровавая Мэри

Водка, томатный и лимонный сок, соль/перец по вкусу - это 154 калории. Для такого вкусного напитка - это совсем не много, а смаковать его можно целый вечер.

Рекомендуем

follow follow