Придерживаться правильного и раздельного питания необходимо постоянно. Тоже самое относиться и к напиткам.
Если вы решили сделать исключение в своем рационе или просто дали слабинку, нужно знать, что пить, чтобы окончательно не навредить здоровью.
Коктейли являются одним из самых нечистых продуктов, с их заоблачным количеством сахара и калорий, не говоря уже о токсической нагрузке, которая возлагается на печень.
Но есть и "легкие" миксы, которые позволят вам не уходить далеко от диеты во время торжества.
Этот коктейль можно найти в меню любого ресторана, да и приготовление в домашних условиях не составит труда.
Текила, апельсиновый ликер и сок лайма будут содержать не больше 160 калорий. Не так уж и плохо, на самом деле.
Один бокал напитка - примерно 130 калорий. Для приготовления понадобятся персики, игристое белое вино и лед в кубиках.
Любители сладкого могут добавить немного сахара, но калорийность коктейля возрастет мгновенно.
Рецепт простой и всем известный. Мята, лайм, содовая и немного рома не превысят 100 калорий.
Единственное, с чем нужно быть осторожным - добавление сахара и сиропа. Их лучше использовать в малых количествах или вовсевоздрежаться.
Два игредиента и коктейль готов: джин и тоник. Для вкуса можете добавить лайма и немного льда.
78 калорий, которые содержит напиток, уйдут быстро, пока будете покорять танцпол.
Порция спритцера "весит" около 120 калорий и очень проста в приготовлении. Вам понадобятся белое вино, газированная вода и немного цитрусовых для украшения.
И вуаля, коктейль готов.
Водка, томатный и лимонный сок, соль/перец по вкусу - это 154 калории. Для такого вкусного напитка - это совсем не много, а смаковать его можно целый вечер.
