8 свойств грейпфрута: чем полезен и опасен фрукт

Вы наверняка слышали, что грейпфруты помогают худеть. Однако, знали ли вы, что они могут нанести непоправимый ущерб?
13 955 22.02.16 13:12
Этот фрукт не так прост
Этот фрукт не так прост / Flickr

О пользе и вреде цитрусового фрукта до сих пор ведется много споров. Постараемся описать свойства противоречивого фрукта и определить, как он влияет на организм.

Полезный: борется с процессом старения

Грейпфруты содержат ретинол - антиоксидант, который восстанавливает кожу и замедляет появления морщин.

в 2009 году ученые провели эксперимент: они включили в рацион мышей спермидин, который содержится в грейпфрутах. Результаты показали, что вещество замедляет процесс старения клеток.

Делайте грейпфрутовую маску раз в неделю, вы существенно улучшите состояние кожи.

Рецепт очень прост: 1 ч.л. меда и полстакана овсяных хлопьев смешайте с соком половинки грейпфрута.

Опасный: взаимодействие с медицинскими препаратами

Кислосодержащие соединения фуранокумарины не всегда благоприятно взаимодействуют с препаратами, что может существенно навредить организму.

Если принять таблетку и запить стаканом сока, это равносильно 5 таблетками того же препарата, когда их запиваете водой.

Один фрукт или стакан сока за час после или до приема медикаментов может вызвать реакцию. Проконсультируйтесь с врачом, совместимы ли препараты, которые вы принимаете, с грейпфрутом.

Полезный: понижает уровень холестерина

Израильские ученые провели эксперимент, в котором участвовали 57 людей с повышенным уровнем холестерина в крови.

Эксперимент доказал, что один красный грейпфрут в день на протяжении месяца понижает холестерин на 15%.

Полезный: Помогает худеть

Диетологи советуют выпивать стакан грейпфрутового сока, чтобы подавить аппетит. Цитрус также ускоряет обменные процессы в организме.

Вы худеете даже не кушая фрукт. Исследователи Осакского университета в Японии доказали, что даже запах грейпфрута снижает аппетит и способствует похудению.

Полезный: борется с жирным блеском

Грейпфрут обладает природными вяжущими свойствами, которые уменьшают выделение жира на лице и сужает поры.

Если у вас жирная кожа, выбирайте натуральную косметику, которая содержит масло грейпфрута.

Также можно самостоятельно сделать освежающий спрей с соком грейпфрута и лавандой или мятой. Кожа станет менее жирной и уменьшится количество прыщиков.

Полезный: придает волосам здоровый блеск

Ежедневное мытье волос, фены, плойки и прочие необходимые каждой девушке процедуры делают волосы непослушными, ломкими и безжизненными.

Витамины А и С, которые содержатся в грейпфруте, ускоряют рост волос и придают им природное сияние.

Споласкивайте волосы стаканчиком сока или же выбирайте средства по уходу за волосами с экстрактом грейпфрута.

Опасный: камни в почках

Грейпфруты, яблоки, клюквы и апельсины повышают уровень кальция в моче, что вызывает образование камней в почках.

Людям, которые склонны к почечным заболеваниям, не стоит злоупотреблять соком и свежими фруктами.

Полезный: лечит перхоть

Появление перхоти вызвано дрожжеподобным грибком. Активные вещества в грейпфрутах не позволяют ему размножаться.

Также, они питают поврежденные и сухие волосы.

Источник: Reader's Digest
Этот фрукт не так прост
Солнцепоклонница, люблю веселье и свободу. Провожу эксперименты над собой, от чего сама часто в шоке. ЗОЖница, однако часто поддаюсь искушениям

Рекомендуем

Новости

follow follow