Как же надоело долго и мучительно кутаться в несколько слоев одежды, чтобы не замерзнуть на улице.
Зима, как назло, тянется очень медленно, а холода даже не думают отступать.
Но без паники! До весны осталось еще немного и давайте проживем эти деньки весело.
Держите несколько рекомендаций, как греть себя в студеную зимнюю пору.
Кусочек лета посреди столичной зимы. Пожалуй, единственное место, насыщенное яркими красками и свежей зеленью в огромном количестве.
В Киеве есть 2 оранжереи, где можно полюбоваться цветами, десятками видов деревьев и даже созревшими на ветках плодами цитрусовых.
Одна из самых популярных находится на территории ботанического сада им. академика Фомина. Другая, не менее интересная, тоже принадлежит столичному ботсаду. Только им. Гришко.
Ботанический сад им. Фомина, ул. ул. Коминтерна, 1
Ботанический сад им. Гришко, ул. Тимирязевская, 1
Хамам, сауна или баня - одно из самых проверенных способов прогреть каждую клеточку тела.
Хамам отлично расслабит и уберет с кожи все омертвевшие клетки. Сауна освобождает от токсинов. Баня – горячая, целебная комната, насыщенная приятными запахами хвойных, березовых или калиновых веников.
Но осторожнее с горячими температурами - пребывание в бане или сауне нужно ограничивать, чтобы не нанести вред здоровью.
Если у вас не все в порядке с сердечно-сосудисудистой системой или есть хронические заболевания - лучше проконсультируйтесь с доктором.
И помните - никакого алкоголя!
Плавание снимает стресс, успокаивает, дает заряд энергии организму, помогает сжигать лишнее и это отличная зарядка для тела.
Разумеется, крытые помещения не заменят вам моря или открытого водоема с песчаным пляжем. Но куда веселее провести кусочек выходного ныряя в бассейне.
Или просто порезвиться на разнообразных горках и водных аттракционах.
Танцы приносят не только удовольствие, но и здорово согревают. Танцевать умеет каждый, главное - это отбросить стеснение.
Если вы боитесь показаться смешным или смешной - запишитесь в танц клуб.
Сальсатеки, бачаты, кизомбы, танго и прочее. В Киеве есть масса мест, где вас научат двигаться, как в паре, так и одиночно.
А для приверженцев свободного стиля - рекомендуется танцевать где угодно, включив любимую музыку.
Ну, и чего вы еще ждете или вам не холодно?
Пара глотков травяного чая со специями (корицей, гвоздикой, имбирем, цитрусами и т.д.) отлично согреет в морозец. казалось-бы - это самый простой способ быстро согреться.
Но японцы придумали и предлагают нам более глубокий процесс в познание чая - чайную церемонию.
Подобная церемония должна очистить разум, помочь найти взаимосвязь внутреннего и внешнего и прислушаться к своим ощущениям.
Попробуйте, в холода - очень даже не плохо.
Боулинг, роллер-дром, машинки, пин-понг и прочие развлечения, которые спрятаны под крышу торговых центров. Развлекательные центры отлично выполняют свою функцию, особенно если на улице минусовая температура.
Согласитесь, летом они мало кому интересны, а вот зима - вполне удачный момент порезвиться. Да и фуд-корты рядом, всегда есть возмозность подкрепиться.
Массаж – прекрасное средство согреться, поэтому не стесняйтесь просить вашего партнера немного вас помять.
Либо найдите специалиста. Круто согревает стоун-терапия (массаж разогретыми камнями), тепловые обертывания, медовый массаж.
Благодаря массажу кровь активизируется, кровообращение улучшается - руки, ноги и тело начнут быстрее согреваться.
Не забывайте использовать эфирные масла.
Кроме того, массаж поднимет настроение, помогает расслабиться и способствует сближению, которое пригодиться для следующего пункта нашей подборки.
Ну куда уж без этого лайфхака? Стоит ли перечислять его достоинства, помимо удовольствия и кардио-тренировки?
Возможно холода могут снизить либидо, но большую часть времени все стараются проводить дома - чем не повод для экспериментов.
Запомните, что зимой заниматься сексом, накрывшись одеялом - не стыдно. Если совсем уж вы совсем "замёрзли" - оставьте открытыми лишь рабочие части тела.
Для начала - прикройте форточки и окна. Вылезайте из утепленных леггинсов с начесом и снимите один из свитеров.
Пожалуй, поставьте рядом с ложем включенный обогреватель (для особо романтических личностей - свечи).
Только будьте внимательнее скидывая один из свитеров - не накройте обогреватель. Пожар в доме - это не шутки!
Не замерзайте!
