Йога в Киеве: более 20 зеленых мест, где расстелить коврик

Занятия с инструкторами на свежем воздухе, а для опытных практиков - уютные уголки столицы.
572 07.06.17 14:00
Всем пранаямы!
Всем пранаямы! / KievYogaSchool

От занятий йогой - сплошные плюсы. Регулярные занятия йогой помогают правильно расслабляться и освободиться от пустых мыслей и ненужных отрицательных эмоций. Она снимает стресс, помогает держать ваше тело и его клетки в тонусе, укрепляет нервную и сердечно-сосудистую систему, улучшает ваше психическое здоровье и психологическое самочувствие.

Лето прекрасная пора, когда практиковать йогу можно прямо на свежем воздухе, тем более что на многих из них занятия проходят с инструкторами.

Дело за малым - взять коврик, надеть удобную одежду и прихватить бутылочку воды или травяного чая.

Кстати, наверняка у опытных йогов есть свои любимые местечки - не скупитесь и делитесь прекрасным с другими, а мы обязательно добавим их на карту.

ВДНХ

Экспоцентр расположился в заповедном Голосеевском лесу, в нескольких минутах ходьбы от метро "Выставочный центр", потому к нему легко можно добраться со всех районов Киева.

Тут, кстати, проходят воскресные занятия по Дивья Йоге, которая отлично подойдет новичкам.

Этот вид йоги включает в себя простые в исполнении асаны, которые выполняются с удовольствием, без лишних усилий и напряжений: "Sthiram Sukrham Asanam" (перев.санскрит), Патанджали – двигаемся медленно, концентрируя внимание на каждом элементе йоги.

Дивья Йога оказывает благотворное влияние на все аспекты состояния человека. Восстанавливается и регулируется деятельность желез эндокринной системы и других секреторных органов.

Занятия проводит Йога-студия "Ганеш".

За подробностями следите в фейсбуке

Занятия проходят по воскресеньям, Вс 10:00

Место: ВДНХ, "Сад желаний" (от центрального входа первый поворот направо)

Пейзажка, Ботсад, Позняки и секретная крыша

Еще один летний сезон с практикой йоги в парках и на крыше от Kyiv Sunrise Yoga.

Утреннние занятия по Хатха-йоге и медитации от опытных инструкторов

По средам и пятницам в 7:00, а в субботу на 8:30 проходят регулярные утренние занятия на Пейзажной аллее.

В парке "Позняки" в 7:00 по вторникам и четвергам.

По четвергам в 7:00 занятие в секретном месте на крыше (адрес сообщают всем участникам в личном сообщении).

А по воскресеньям занятия проводят в Ботаническом саду им.Фомина (м.Университет).

Рассписание занятий смотрите на сайте или на фейсбуке-странице проекта, где вы сможете зарегистироваться.

Стоимость: donation (от 50 грн)

Сами же локации отлично подойдут для самостоятельных занятий.

На Пейзажной алее множество укромных мест, а Ботанический сад им. А. Фомина - это вековые деревья, множество птиц и обилие белок.

Мариинский парк

Мариинский занимает немалую площадь и тут масса подходящих уголков для занятий.

В выходные дни бывает особенно многолюдно, но если вы любите заниматься йогой с утра пораньше - Мариинка идеальное место.

Тут можно позаниматься Хатха-йогой с интруктором. Хатха-йога - система упражнений, направленная на достижение совершенной физической формы; одна из четырех главных дисциплин индийской классической философии.

По понедельникам и четвергам в 18:45

Подробности ищите на странице "Йога Путешествия Природа" в фейсбуке

Парк Партизанской славы

В парке расположены три красивых озера, на которых находятся хорошие песочные пляжи. Сосновые деревья, широкие газоны и площадки для пляжного волейбола. Летом отдыхающие могут полюбоваться пышными зарослями кустарников, клумбами всех цветов радуги и кронами деревьев, укрывающих от солнца.

Добираться к парку не особо удобно - ближайшая станция метро - "Красный Хутор", конечная по зеленой ветке. От станции метро до центра парка нужно идти пешком еще около 20 минут.

Тут же проводя занятия по Хатха-йоге студия "Йога Путешествия Природа"

Вторник, четверг в 6:30

Среда, пятница в 19:10

Суббота в 10:00​​

Подробности ищите на странице "Йога Путешествия Природа" в фейсбуке

Занятия бесплатные

Парк имени Пушкина

Парк находится недалеко от Киевского зоопарка, по проспекту Победы. Он не очень большой и его нельзя назвать абсолютно ухоженным, однако на дорожках – довольно чисто и мусора в целом немного.

Также тут можно позаниматься Ваджра-йогой с инструктором. Ваджра - это корректный подход к позвоночнику.

Занятие включает медитацию, пранаяму, энергетические замки и очистительные практики йоги (шаткармы), мягкую практику асан с акцентом на вытяжение позвоночника, упражнения для зрения и расслабление

Занятия проходят по воскресеньям в 9:30 и средам 19:00

Стоимость: благотворительный взнос

Подробнее на фейсбук странице Киевской школы йоги

Поляна возле Музея истории Украины

Раскатистая тень деревьев и поглощающая тишина.

Бывает многолюдно, но места хватает всем. Местечко облюбовали музыканты - ингла занятие может проходить под доносящиеся цимбалы, варган, барабаны.

Феофания

Уютно разместившись с ковриком на живописном зеленом холме, можно охватывать в горизонте красоту озер, вдыхать свежий воздух, выполнять любимые асаны или просто перекусить, сидя на траве.

Ботанический сад им. Гришко

При входе в Ботанический сад вас встретит фонтан, аккуратно выстриженные зеленые кусты, асфальтированные аллеи и величественная лестница, которая ведет вглубь сада. Ботанический сад поделен на районы.

Здесь вы можете побывать на Дальнем Востоке, в Крыму, увидеть Украинские Карпаты и медитировать в тени раскидистых деревьев.

Деревья и цветы радуют по-своему радуют в каждую пору года. Тут всегда уютно и каждый найдет себе уголок для коврика.

Адрес: ул. Выдубицкая, 40

Вход: взрослые - 40 грн, дети- 20 грн.

Труханов остров

Очень популярное место для отдыха и прогулок столичных горожан.

Но уйдя поглубже в лесную зону острова вы найдете массу мест для уединения.

Пуща Водица

Многолетние дубы и сосны, прохлада озер и леса - что еще нужно для уединения и единения с природой.

Русановская набережная

Живописное место для занятий спортом на левом берегу.

Отлично подходит для бега, пеших прогулок, катания на роликах или просто легких тренировок. Занятия можно проводить прямо в видом на Днепр, только в выходные дни может быть много желающих прогуляться вдоль канала и покормить уток, поэтому советуем выходить на тренировку пораньше.

Наводницкий парк

Парк с известной достопримечательностью столицы – памятником основателям Киева: Щеку, Хориве, Кию и Лыбиди.

Наводницкий парк относительно небольшой, его площадь всего 11 гектаров. Расположен он между Набережным шоссе и Днепром.

Из минусов - одно из мест, облюбованное для посещения свадебными кортежами. Но свадьбы играют в выходные дни, поэтому в будни вы растворитесь в уединении.

Владимирская горка

Владимирская горка одно из самых древних мест в Киеве. Вначале на этом холме был разбит парк, который назывался Михайловским, а затем, когда в парке был установлен памятник князю Владимиру Великому, то и парк и горка были переименованы.

Вдоль подножия Владимирской горки проходит Владимирский спуск, который соединяет центр Киева с Подолом.

Летом тут всегда прохладно, а найти укромный уголок - не составит труда.

Парк Вечной славы

Прекрасный нагорный парк Киева. Многоуровневый, с тремя видовыми площадками на левый берег Киева и видом на Киево-Печерскую Лавру.

Здесь растут клён остролистный, серебристый явор, липа, берёза, вяз, тополь, ель, ива, дуб пирамидальный, другие породы деревьев; кустарники — амфора, жасмин, сирень, спирея, тамариск, форзиция и еще множество всего.

Со смотровой площадки парка открывается замечательный вид на Левый берег Киева.

Густые склоны так и манят расстелить коврик и поприветсоввать солнце.

Парк "Победа"

Тенистый сосновый лес, есть озеро с живописными берегами через которое перекинуты ажурные парковые мосты.

После занятий в парке можно и повеселиться - тут полно аттракционов и есть колесо обозрения, с которого открывается завораживающая панорама Правого берега.

Пользуется большой популярностью среди жителей Дарницы – в будние дни тут людей немного, но на выходные сюда приезжают семьи с детьми.

Парк КПИ

Большая локация со множеством деревьев.Отличное место, чтобы расстелить коврик и в тени лип, кленов, каштанов и хвои заниматься йогой.

Сам парк был заложен в еще 1903 году, но к сожалению в результате военных событий 1941-45 годов большая часть растительности была потеряна. Фактически парк засаживался заново уже в 1950-60-х годах.

В 2008 году была окончена реконструкция и сейчас это место выглядит весьма неплохо, как и для занятий йогой и спортом, пеших прогулок и катания на велосипеде.

Урочище Совки

Лесопарк и памятник природы, расположен почти у самой окраины Киева - между Святошино и Борщаговкой. Не самый привлекательный район в плане достопримечательностей, но парк тут очень хороший.

На территории парка расположены насаждения сосен, берез и кленов. Лесопосадка ограждена от шума города.

Чистые, тенистые аллейки, свежий воздух, наполненный ароматом леса и пением птиц.

Из минусов - в выходные и праздники местные жители любят превратить Совки в шашлычную.

Киото

Парк "Киото"- символ дружбы и сотрудничества двух городов: Киева и Киото.

Достопримечательностями парка являются искусственный сад камней и алея сакур.

Парк был открыт в начале 2012 года, поэтому еще пока не завален мусором, а тут вы найдете ухоженные лужайки и аккуратные аллеи.

Голосеевский парк им. Максима Рыльского

Голосеевский парк находится почти в центре Киева. Это замечательное место, куда можно выбраться отдохнуть, прогуляться по берегу озера и конечно-же расстелить подстилку.

Парк чистый, ведь за его чистотой активно следят работники парка. А в летнюю жару его прохладные тенистые аллеи укроют от знойного солнца.

Парк Дружбы народов

Парк находится прямо за Московским мостом и занимает огромную площадь – почти 220 квадратных километров.

В выходные дни сюда приезжают на пикники, но места для занятий йогой, спортом, катания на велосипеде - хватает всем.

Есть тут и современный спортивно-развлекательный комплекс, в котором предлагают разные виды экстремальных развлечений.

Хороших вам тренировок!

Всем пранаямы!
Помазанная на приключения. Расскажет куда пойти, что посмотреть, где отдохнуть.

Рекомендуем

Новости

follow follow