Чувство тревоги становиться сильнее, если вы пытаетесь успокоить себя с помощью социальных медиа, утверждают в Институте Медиапсихологии.
“Находясь в стрессовом состоянии, ваше подсознание автоматически концентрируется на отрицательном”, - рассказала The Huffington Post Памела Рутледж, директор Института.
Не нужно полностью избегать новостных ресурсов, но стоит не забывать, что, когда происходят негативные события, соцсетям ничего не стоит заставить чувство тревоги бить ключом.
Даже в обычный день, вы наверняка замечали, что лента вашего Twitter наполнена резкими и раздражающими заголовками о высказываниях политических деятелей.
Читая такие материалы, мы невольно начинаем думать, что мир является очень страшным и опасным местом.
