Приготовьте пару полотенец, бутылку воды и дышите глубже — настало время стать на путь просветления и заняться своим здоровьем.
Йога, велосипед, отказ от никотина и алкоголя, полезная еда — это то, за что ваш организм скажет спасибо.
Но не забывайте о главном правиле: все хорошо, но в меру.
Не кисните, прощайтесь с ленью и держите эти 8 мотивирующих на ЗОЖ фильмов.
Режиссеры Джон Г. Эвилдсен, Сильвестр Сталлоне
Кому, как не Рокки открывать подборку о ЗОЖе?
С первых нот легендарного саундрека вам гарантировано появление страстного желания встать и начать заниматься спортом, неистово бегать по улицам и стать королем турников.
Сильвестр Сталлоне научит нас быть крепкими, не прогибаться под ударами жизни и никогда не сдаваться.
Режиссер Алан Паркер
Герои фильма, муж и жена, приезжают в санаторий доктора Келлога, и им приходится пережить все мучения, связанные с его медицинскими постулатами, а именно: только вегетарианская пища и никакой сексуальной жизни, плюс бесконечные физические упражнения при помощи различных тренажеров.
Режиссер Дуглас Маккиннон
В велосипеде масса плюсов: он экологичен, сжигает лишние калории, держит в порядке осанку и при езде на нем выделяются гормоны счастья и радости.
О том, почему вам стоит пересесть на велик, расскажет шотландский велосипедист, чемпион мира Грэме Обри.
Парень прославился не только своей поразительной скоростью и уникальной техникой, но и тем, что самостоятельно сконструировал себе велосипед, да ещё из деталей старой стиральной машинки.
Непростого человека, но великого велосипедиста называли просто — Летучий шотландец.
Режиссер Джейсон Райтман
Работа у Ника Нэйлора не из легких. Он должен лоббировать табакокурение, как это только возможно.
Казалось бы, какой абсурд — вступать в конфликт с ярыми противниками курения и пытаться доказать его полезность. Но такая уж у Ника работа.
И он в ней добился немалых результатов, агитируя всех к курению в ток-шоу на телевидении и продвигая сигареты в кинофильмах.
Однако сам Ник никогда не считал курение сколь-либо полезным занятием.
Режиссерка Кейт Черчилль
Документальный фильм-эксперимент о поиске своего пути в йоге.
Герой фильма — журналист из Нью-Йорка Ник Роузен — согласился в течение 6 месяцев заниматься разными направлениями йоги и делиться своими впечатлениями.
Режиссер Дэвид Швиммер
Дэннис Дойл, бесхребетный увалень средних лет, тратит жизнь на охрану небольшого магазина нижнего белья.
Все проблемы в жизни мужчины связаны со страхом брать на себя ответственность в критических ситуациях. Так, пять лет назад Дэннис бросил у алтаря свою беременную невесту Либби, которая взяла себя в руки и нашла ему достойную замену — подтянутого и харизматичного бизнесмена Уита.
Возможность исправить ошибки и вернуть суженую Дойл видит в благотворительном забеге Nike River Marathon, где ему придется состязаться с новым ухажером Либби.
Комедия показывают, как спорт закаляет не только физически, но и морально.
Режиссер Морган Сперлок
Документалист Морган Сперлок на себе продемонстрировал перед камерой, что будет, если месяц подряд три раза в день питаться фаст-фудом и не заниматься физкультурой.
32-летний Сперлок за месяц набрал 11,1 килограммов, стал испытывать перепады настроения, посадил печень (в ней обнаружили скопление жировой ткани) и даже добился проявлений половой дисфункции.
После 30-дневных съемок Сперлок сбрасывал лишние килограммы и приходил в норму целый год и 2 месяца.
Режиссер Мунид Закиров
Для пятерых закадычных друзей существует только одна проблема — где бы достать выпивку.
Вся их энергия и силы направлены на поиски бутылки. В связи с этим жизнь приятелей наполнена бесконечными приключениями: то в милицию заберут, то кто-то окажется на больничной койке.
Приятного просмотра!
