Вы могли слышать о том, что размер имеет значение, что женщины от природы “более бисексуальны”, чем мужчины, или что тантрический секс равнозначен нескончаемым оргазмам.
На самом деле, ничего из этого не является правдой. Секс существовал всегда, но мы только сейчас начинаем понимать это явление.
Сексологи доктор Дебби Хербеник, доктор Эми Марш и доктор Линдси Доу развенчивают 10 самых распространенных мифов о сексе, с тем чтобы внести наконец немного ясности в этот вопрос.
Многие мужчины переживают из-за размера своего пениса. Но так ли это важно для женщин или других мужчин? И как это в действительности влияет на секс?
Удовлетворенность от секса в большей мере зависит от психологической связи между партнерами, утверждает доктор Дебби Хербеник, научная сотрудница Университета Индианы, педагог по вопросам сексуального здоровья в Институте Кинси и авторка книги “Sex Made Easy”.
“Исследования один за одним показывают, что на сексуальное удовольствие больше влияет психологическая связь, близость и удовлетворенность от отношений, а не просто размер или форма гениталий человека”, - говорит Хербеник.
Важны движения, отдача, глубина близости, навыки в сексе и знание разных поз, добавляет доктор Эми Марш, клинический сексолог и консультант по вопросам секса.
Нет никакого универсального размера гениталий. Поэтому стоит перестать переживать из-за размера, каким бы он ни был. Вместо этого лучше выяснить, что можно сделать для того, чтобы удовлетворить партнер_ку.
Подходя к вопросу с другой стороны, если ваш партнер переживает из-за размера своего пениса, поддержите его. Если секс хорош, дайте ему знать об этом.
Когда это не так, подумайте над тем, что может доставить вам удовольствие. Дело может быть в неуверенности партнера, а настоящие партнеры должны помогать друг другу.
Некоторые люди считают, что мужчины достигают пика своей сексуальной активности раньше женщин, в позднем юношестве и в первых годах после 20-летия.
Хербеник считает, что нет возможности узнать это наверняка. Разные люди вкладывают разный смысл в понятия “пика”. Речь может идти о частоте секса, об удовольствии от секса, легкости достижения оргазма. Список можно продолжать.
Это правда, что мужчины в 18 лет возбуждаются легче, чем в 70. Но приятный секс не подвластен возрасту, и удовлетворение от секса, как и его значимость, могут быть выше как раз в 70 лет, объясняет Хербеник.
Не стоит волноваться и в случае, если вы еще не достигли вершины сексуальной жизни. Если вам комфортно с партнер_кой, если вы понимаете свое тело и открыты для получения нового опыта, у вас не должно быть проблем с получением удовольствия от секса.
Достигаете ли вы этого самого “пика” или нет - вовсе не важно, если вы хорошо проводите время.
Большинство женщин не достигают оргазма от одного только вагинального секса, хотя это и возможно анатомически.
Не так просто выяснить, каким именно образом женщина достигла оргазма. Способность женщины кончить зависит не только от нее одной, но и от ее отношения к партнер_ке, техники партнер_ки, и ряда других факторов.
“Когда женщина достигает оргазма во время проникающего вагинального секса, не всегда понятно, как именно это произошло. У клитора есть внутренние и внешние части, и во время секса стимулируются они обе. Также стимулируется влагалище, включая область точки G, нервы вокруг шейки матки вместе с блуждающим нервом, который является одним из путей для достижения оргазма”, - объясняет Хербеник.
Оргазмы могут возникать самыми разными способами.
“Мэри Роуч, авторка книги “Bonk”, нашла женщину, которая могла доводить себя до оргазма при помощи мысли, а другая достигала оргазма, чистя зубы”, - рассказывает Марш.
Так как же большинство женщин достигают оргазма?
Около 2/3 опрошенных женщин достигают оргазма во время секса. Это может быть результатом стимуляции влагалища, клитора, груди или другой стимуляции, согласно данным Национального опроса о сексуальном здоровье и поведении, проведенного Хербеник и коллегами в 2009 году.
Факт остается фактом: мужчины достигают оргазма чаще женщин.
Идея о множественном оргазме у мужчин может казаться людям смешной, поскольку мужчины по биологическим причинам закрываются в себе и засыпают после эякуляции.
Но эта радость жизни доступная и для мужчин. Некоторые мужчины могут достичь множественного оргазма естественным образом, но большинству для этого придется потрудиться.
Зачастую способность испытывать множественный оргазм появляется после освоения навыков, связанных с даосскими или тантрическими техниками. Они включают в себя контроль дыхания и проводят различие между эякуляцией и оргазмом.
“Вы можете найти эти методы в таких книгах как рассказ Мантэка Чиа и Дугласа Абрама о даосских сексуальных практиках, “Мульти-оргазмический мужчина”. Исследователи секса Уильям Хартман и Мэрилин Фитиан говорят, что 12% опрошенных ими мужчин сообщили о том, что испытывали множественные оргазмы”, - рассказывает Марш.
Способность испытывать множественный оргазм есть у очень немногих мужчин. У них, по-видимому, есть некоторые физические отличия от других мужчин, полагает Хербеник.
То, что это миф, понятно из одних слов “от природы”. Скорее за женщинами закреплены некие представления о гибкости в сексуальности. Но это не значит, что мужчины реже являются бисексуалами.
“Хотя нет последовательных данных о том, как много людей идентифицируют себя как бисексуальных, у нас есть статистика, согласно которой мужчин-бисексуалов вдвое больше, чем бисексуальных женщин. Для женщин проявление большей гибкости в своей сексуальности может быть более социально приемлемым, и в силу этого легче”, - говорит доктор Линдси Доу, сексолог и ведущая Sexplanations.
Распространенность этого мифа может быть связана с большим количеством “лесбийской” порнографии, направленной на гетеросексуальных мужчин. Или с тем, что культурное предпочтение отдается скорее гомосексуальной связи женщин, а не мужчин.
Ряд факторов мог дать жизнь этому фэйку. В значительной мере этому способствовала статья в “Нью-Йорк Таймс” 2005 года, в которой утверждалось, что бисексуальных мужчин не существует.
Совсем недавно это утверждение было окончательно опровергнуто в исследовании. Бисексуальные мужчины знают о собственном существовании на протяжении многих лет, но теперь наука наконец поддерживает их.
С тех пор, как Стинг пошутил о том, что у него было 8 часов тантрического секса, и мир воспринял его слова всерьез, всем захотелось пережить подобное.
То, что тантрический секс означает бесконечные оргазмы - очередной фэйк. На самом деле тантра использует иное и менее общепринятое значение слова “оргазм”.
Тантра - это вид сексуальной близости, в которой партнер_ки используют восточные техники для обмена энергией. Считается, что некоторые техники тантры могут вызывать часовой оргазм.
К сожалению или к радости, это не так. Самый длинный оргазм, измеренный в лабораторных условиях, длился около одной минуты, и это не было результатом тантры, отмечает Доу.
Не следует ожидать приближения даже к минуте оргазма, поскольку оргазм исчисляется секундами, уточняет Хербеник. Есть способы достижения эйфорических ощущений сродни оргазму, но это не делает их оргазмом, добавляет она.
По мнению Хербеник тантрический секс определенно имеет свою ценность. “Тантрические сексуальные практики предоставляют людям новые способы секса, единения и ощущения себя ближе к другим людям”, - считает она.
Просто не ожидайте бесконечного эротического блаженства, и у вас будет больше шансов получить удовлетворение от самого процесса.
Этот миф - еще один пример, как грубо сужаются наши представления о людях.
Как выяснилось, большинство людей говорит о том, что их самый приятный секс происходил в отношениях.
Равно как существуют женщины и мужчины, которые предпочитают случайный секс. У большинства людей был случайный секс в какой-то момент жизни.
Когда дело доходит до выбора гетеросексуального партнера, женщины, как правило, более разборчивы, потому что у них больше на кону, например, потенциальная беременность. Они также менее склонны к достижению оргазма - на 35% реже мужчин.
Хотя оргазм не всегда обязателен для хорошего времяпровождения, он обычно является частью случайного секса, который ищут люди. Если у женщин меньше шансов достичь оргазма, это может несколько снизить желание случайного секса. Тем не менее, редкие оргазмы не заставляют человека автоматически желать четких обязательств.
Разные виды секса связаны с разными рисками. Поэтому безопасность практики во многом зависит от того, что вы подразумеваете под безопасностью.
“Если вы обеспокоены только риском забеременеть, тогда да - оральный и анальный секс являются безопасными альтернативами вагинального секса. Но большинство людей правильно делают, беспокоясь не только о беременности, учитывая высокие показатели инфекций, передаваемых половым путем (ИППП). ИППП передаются при оральном и анальном сексе”, - объясняет Хербеник.
Темп передачи ИППП меняется в зависимости от различных практик.
Например, незащищенный оральный секс сразу после чистки зубов, которая может оставить небольшие трещины на деснах, может быть более опасным, чем защищенный вагинальный секс.
Всегда помните о возможных рисках, связанных с сексом. Какой бы вид секса ни был вам по душе, занимайтесь им безопасно, и вам будет не о чем беспокоиться.
В определенном смысле просмотр порно - “мужское занятие”, поскольку подавляющее количество порнографии производится для мужчин, гомосексуальных и гетеросексуальных. Порно вообще окружено множеством мифов.
Но порнография для женщин существует. И еще женщины действительно любят смотреть порно.
“Почти треть женщин сообщает о том, что смотрит порно, и более 10% мужчин заявили о том, что не делают этого. Кроме того, мужчины и женщины одинаково реагируют на материалы сексуального характера. Их пах наполняется кровью, мышцы напрягаются, у женщин выделяется смазка. Так развенчивается большой миф о том, что порно - это для мужчин”
При этом остается проблема в том, как женщины и мужчины видят и ощущают секс.
“В основном сексуальные сцены в порно фокусируются на мужском удовольствии, а не на женском. В порно непропорционально высокие показатели сцен анального секса, фелляции и секса втроем с двумя девушками, как показало одно исследование. Рынок несколько меняется с приходом более “этичных порно-продюсеров” и женщин-режиссерок, но это по-прежнему в основном мужская аудитория”, - объясняет Хербеник.
Как сделать просмотр порно приятной частью отношений? Если вы хотите посмотреть порно со своей партнеркой/партнером, обсудите сперва, что является приемлемым для вас обоих.
Если вы просто хотите получить удовольствие от просмотра в одиночестве, держите в уме идею, что то, что вы увидите - это вовсе не обязательно то, что вы получите. Не мастурбируйте только при помощи порнографии, задействуйте также свою фантазию.
В ком-то бурлит поток страстей, а у кого-то не такая взрывная химия.
“Иногда люди имеют феноменальную химию, и все происходит в первую ночь или первые 3-6 месяцев, когда они вместе. Но самый прекрасный секс требует практики, терпения и немного прощения. Это предполагает принятие тел друг друга и вашего собственного тела”, - говорит Хербеник.
Особое это касается людей, которые длительное время состоят в отношениях. Секс разный, и он связан с разными переживаниями и состояниями.
Иногда секса больше хочет один из партнеров, потом это может поменяться. Секс может быть более чувственным или для снятия напряжения. В какой-то момент могут возникнуть сексуальные проблемы.
Например, около 30% женщин сообщили о боли в последний раз, когда они занимались сексом, и около одной трети испытывали трудности с выделением смазки. Около 1 из 5 мужчин чувствуют, что они кончают слишком быстро, показывают данные NSSHB за 2009 год.
Хербеник предлагает несколько советов парам как поддерживать секс на должном уровне в течение всей их жизни, несмотря на возможные проблемы.
Так что не жадничайте. Ни одна вещь не способна удивлять нас каждый раз. Самый прекрасный секс перестал бы быть таковым, если бы он не менялся время от времени.
И помните, что нам еще многому предстоит научиться. Эти сведения показывают, как обстоят дела в настоящем, но все может измениться в будущем.
Всегда будьте открыты для чего-то нового и продолжайте учиться. Человеческому сексуальному образованию еще предстоит долгий путь.
