Беременным женщинам приходится часто выслушивать советы о том, что им можно делать в своем положении, а чего нельзя.
Что может принести ребенку вред, а что сделает его сильным и здоровым.
Особенно много рекомендаций любят давать другие мамочки, которые считают, что они знают о беременности все и имеют право учить других.
На тему беременности существует огромное количество мифов, которые создают неразбериху.
Каждая беременность уникальна и советы относительно того, что можно делать, а что нельзя, может давать только личный врач женщины.
Однако все же существуют универсальные мифы, о которых наслышана каждая женщина, ожидающая ребенка.
Доктор Марсела Смид из Университета Северной Каролины поможет нам понять, что является фактом, а что - не более чем страшилка для молодых и неопытных мам.
Во время беременности можно сохранять прежнюю активность в интимной жизни, если только ваш личный врач не советует воздержаться от секса по причине каких-то осложнений.
Но и в этом случае существует еще масса возможностей для проявления близости, так что успокойте своего партнера: никакого вреда ваш половой акт ребенку нанести не может.
На самом деле, все совсем наоборот: физические упражнения помогают избежать многих проблем, связанных с нагрузкой на спину, улучшают настроение и сон и укрепляют мышечный тонус.
Тем не менее, речь идет скорее о простых упражнениях, которые можно выполнять в домашних условиях, чем о значительных физических нагрузках.
От занятий лыжным спортом и подводным плаванием c аквалангом лучше все-таки воздержаться.
Наконец-то вы сможете свалить обязанности по уборке за вашим любимым котиком на своего партнера.
И не потому что собрать кошачьи фекалии очень тяжело, а потому что в них может содержаться паразит, вызываемый токсоплазмоз.
Это заболевание передается человеку и может спровоцировать развитие серьезных дефектов у ребенка.
Так что предпочтительнее, чтобы за животным убирал кто-нибудь другой, а если такой возможности нет, то стоит хотя бы надевать перчатки, а потом тщательно мыть руки.
Несмотря на то, что с огромным животом бывает сложно втиснуться на сиденье самолета, путешествовать во время беременности определенно разрешается.
Единственное о чем стоит беспокоиться - это длительность полета и место назначения.
А если вы летите в экзотические страны, изучите, какие необходимо сделать прививки и можно ли их делать во время беременности.
Все-таки алкоголь беременным противопоказан, даже если это всего лишь бокал вина время от времени. Поскольку “безопасной” дозировки не существует, во время беременности доктора рекомендуют воздержаться от выпивки.
Даже умеренное употребление алкоголя может привести к долгосрочным проблемам у ребенка, связанным с обучением и поведением.
Нет нужды превращать свой дом в грязный сарай, потому что будущие мамы могут совершенно спокойно использовать любые чистящие средства, разве что за исключением очень токсичных, которыми можно надышаться в процессе уборки.
А в остальном, резиновые перчатки и хорошо проветриваемое помещение полностью обезопасят вас и вашего будущего ребенка.
Как бы вам этого не хотелось, беременность - не повод забросить уборку.
Любительницам суши и карпаччо из лосося придется отказаться от этих блюд в ожидании малыша, потому что в сырой рыбе могут содержаться потенциально опасные паразиты.
Но приготовленная рыба наоборот может принести пользу из-за высокого содержания в ней жирных кислот.
Прожаренная до 62 градусов рыба с низким содержанием меркурия может помочь в развитии мозга ребенка.
Расслабляющая горячая ванна или сауна могут стать серьезным риском для здоровья беременной женщины.
От этих удовольствий придется отказаться, если вы не хотите, чтобы у вашего ребенка было расщепление позвоночника.
Кто сказал, что женщине нужно жертвовать своей красотой ради будущего ребенка?
В окрашивании волос или ярком маникюре не принесет никакого вреда ни вам, ни малышу, если все процедуры проводить в хорошо проветриваемом помещении.
Если соблюдать те же меры предосторожности, что и при уборке кошачьего лотка, копание в земле - абсолютно безопасное занятие.
Этот миф основан на том же риске заражения токсоплазмозом, что и в случае с фекалиями домашних животных.
В больших дозах аспирин принимать не следует, а вот в малых (до 81 мг) - вполне безопасно и даже рекомендуется в случае, если у вас проблемы с сосудами и кровяным давлением.
Все же перед употреблением любых лекарств, даже витаминов, необходимо проконсультироваться с вашим врачом, чтобы избежать неприятных побочных эффектов.
