Суицид - это непростая тема для многих людей, которая редко привлекает общественное внимание. Разве что случаи самоубийства известных личностей становятся поводом для обсуждения этой глобальной проблемы, да и то ненадолго.
Но поднимать эту неудобную тему следует гораздо чаще, потому что статистика по количеству самоубийств говорит о том, что суицид может коснуться кого угодно.
Около 800 тыс человек ежегодно совершают самоубийство, согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Это значит, что каждые 40 секунд кто-то умирает в результате суицида.
При этом предупредить самоубийство может быть очень сложно, особенно тогда, когда человек не хочет или не может обратиться за помощью, а общество стигматизирует самоубийц, называя их грешниками и эгоистами.
И все же повышение информированности населения о проблеме суицида может существенно повлиять на ситуацию. Первоочередной задачей для снижения рисков подобных случаев должно стать разрушение мифов о суициде и оказание поддержки тем, кто к нему близок.
Итак, разбираем 5 самых популярных ошибочных убеждений о самоубийствах.
В новостях редко говорят о случаях самоубийств, а в семьях, где они происходят, не любят об этом вспоминать. Большинство людей не осознает, что суицид - это реальная общественная проблема, пока не сталкиваются с ним лично.
Но статистика ВОЗ показывает, что самоубийства - это все же вопрос национального здоровья, а не редкие частные случаи.
Люди, совершающие суицид, могут иметь любой культурный бэкграунд, гендер, возраст и прочие характеристики. Хотя в некоторых культурах и социальных группах уровень суицида бывает выше.
Но на самом деле пассивные мысли о самоубийстве возникают у большинства людей в те или иные моменты жизни. Всем нам порой кажется, что мы не в силах вынести боль и страдания, которые на нас обрушивает мир.
Данные ВОЗ о количестве самоубийств в мире в зависимости от дохода. Источник: Medical Express.
Около 20% тех, кто покончил с собой, имели хотя бы одну неудачную попытку ранее. Более того, люди, которые уже пытались совершить суицид, находятся в зоне повышенного риска и с большей вероятностью попытаются сделать это снова.
Любые суицидальные мысли или поведение необходимо рассматривать как серьезный повод для беспокойства. Тем, кто испытывает подобную тягу к смерти, важно предоставить незамедлительную поддержку, чтобы предотвратить переход от мыслей к действиям.
Терапия в сочетании с медикаментозным лечением успешно помогает избежать этого и возвращает пациенту интерес к жизни.
Большинство людей, думающих о самоубийстве, не хотят умирать. Они просто хотят, чтобы боль, которую они испытывают, закончилась.
И хотя бывают случаи, когда предугадать попытку суицида невозможно, чаще всего все-таки ее можно предотвратить, если присмотреться к человеку поближе и вовремя предложить ему помощь.
Суицидальные мысли часто возникают у людей с депрессией, которую вполне можно распознать со стороны. Не стоит думать, что к самоубийству люди приходят внезапно и без каких-либо предпосылок.
Будьте внимательны к своим близким и дайте им понять, что боль и страдания можно прекратить не только уходом из жизни.
Если вы видите, что кто-то может быть близок к самоубийству, не стоит бояться того, что разговор об этом подтолкнет его к действию.
Наоборот, откровенная беседа о проблеме может значительно снизить риск суицида и помочь человеку понять, что есть другой выход.
Лучше всего спросить напрямую, если чье-то поведение заставляет вас беспокоиться. Просто дав человеку возможность выговориться и выслушав его, можно значительно облегчить его страдания и устранить риск суицида в ближайшем будущем.
В результате открытого обсуждения легче будет и убедить человека в том, что ему необходимо обратиться за помощью.
Напротив, если кто-то делится с вами своими суицидальными мыслями, скорее всего, этот человек попытается воплотить их в реальность через какое-то время.
Поэтому очень важно не игнорировать подобные разговоры, а прислушиваться к тому, что и как вам сообщают.
Многие покончившие с собой так или иначе давали понять окружающим о своих планах за несколько дней или недель до их исполнения.
Так что слушать, предлагать поддержку и помогать тем, кто чувствует склонность к суициду, важно всегда. Порой это может спасти чью-то жизнь.
