Достаточное количество сна является важным аспектом для поддержания здоровья человека.
Спать без одежды - удобно. Но не многие знают, что в этом есть польза и неожиданные преимущества для вашего тела.
Когда вы спите в пижаме, шансы того, что ваше тело перегреется, увеличиваются.
Здоровая температура тела означает достаточное количество кортизола - гормона, который вырабатывается организмом в стрессовых и экстренных ситуациях.
Если вам жарко во время сна, чувство тревоги усиливается и вы постепенно набираете вес.
Для женщин сон голышом - предотвращение появления дрожжевых инфекций, а для мужчин - защита репродуктивной системы.
Преимущества извлекают все.
Наличие здоровой температуры тела является залогом комфорта. Особенно летом.
Так как в дневное время чувствительные части тела покрыты слоями одежды, единственная возможность дать им дышать - спать без одежды.
Если вы уровень гормонов во время сна остается сбалансированным, уровень мелатонина регулируется.
Поскольку во время сна организм восстанавливает свои силы, недостаточная выработка гормона сна влияет, как на существенное ухудшение глубины и качества сна, так и на ваше самочувствие.
Нет ничего плохого в том, чтобы обниматься прижимаясь нагим телом к телу. Ваша сексуальная жизнь стремительно пойдет вверх, если вы спать сон без одежды.
Многие, переступая порог дома, сразу же надевают пижаму. Это может привести к сидячему образу жизни, ведь кому хочется выбираться из уютной одежды?
Но если вы будете нагим, вам не составит труда одеться перед вечерней прогулкой или встречей с друзьями. В вашей жизни появится спонтанность.
Подумайте, сколько средств и времени вы тратите на поиски подходящей пижамы. Она вам не нужна.
Перестав покупать одежду для сна, вы сможете сэкономить денежные ресурсы.
