Домашнее насилие — это продолжительные, системные действия. Его цель — контроль и власть. Все начинается с изоляции женщины от ее окружения. Происходит это не физически, а манипулятивно: "Давай побольше будем одни", "Ты тратишь слишком много времени на подруг", "Твои друзья меня не любят".
Затем следуют шутливые колкости, насмешки или критика, а заканчивается все тяжелыми травмами или даже убийством.
Если бы у меня была возможность передать себе подсказки в прошлое, то они бы были такими:
Принуждения, осуждения, критика, обвинения и побои — это то, что ждет тебя с этим человеком всегда. Такие люди не меняются, и нет ни малейшей надежды на то, что в отношениях с ними что-то изменится.
Из таких отношений надо уходить.
Поверь, это правда.
Одного удара уже достаточно, чтобы понять: с этим человеком тебя не ждет ничего хорошего.
Побои повторятся обязательно. А у тебя возникнет ложное чувство вины.
Подумай: ведь ты живешь в состоянии постоянного стресса, тревоги и расстройств.
Такой человек — профессиональный манипулятор. Он будет унижать и обесценивать мысли и слова. Впоследствии эта твоя "никчемность" и станет причиной физической агрессии. В конце концов ты всегда будешь во всем виновата сама.
Эти отношения уже теперь я могу сравнить с ездой на велосипеде со спущенными колесами.
В первый раз сильные побои я получила перед Новым годом.
Он вернулся домой с корпоратива, был пьян, и услышав пару замечаний, пришел в ярость.
Он толкнул меня так сильно, что я упала в ванну и сильно ударилась головой о бортик. Мне сложно вспомнить, что было потом. Крики, угрозы, оскорбления — все это до сих пор звучит в моей голове, хотя было давно.
Поняв, что это просто так не сойдет ему с рук, он взял в руки нож, угрожая убить себя. Я начала вызванивать его родителей, но когда попыталась набрать скорую, он разбил мой телефон. Родители приехали минут через 15.
Отец запретил ему пить, мать пообещала прекратить помогать деньгами. Мне сказали, что такого не повторится.
Утром с синяками я пошла на работу. Голова раскалывалась, меня тошнило, все валилось из рук и прямо оттуда я поехала в больницу.
На работе и в больнице говорила, что поскользнулась, упала возле дома и ударилась головой. Синяки на шее не комментировала никак.
Мне диагностировали мою первую закрытую черепно-мозговую и сотрясение. Он приехал в больницу, старался помочь и выспрашивал, что я сказала врачам.
Подругам и родителям я ничего не рассказывала, было ужасно стыдно. Обращаться за помощью даже не думала — я просто не знала, как это сделать грамотно.
Когда я пыталась завести разговор о том, что нам надо разойтись, мой молодой человек угрожал расстаться с жизнью и делал во всем виноватой меня.
Начинается все, как правило, с безобидных колкостей, насмешек или критики. Вначале такие выпады сводятся к шуткам, потом переходят в оскорбления, которые перерастают в скандалы, за которыми уже следует страшное проявление агрессии.
Анализируя прошлое, я выделила для себя "первые звоночки" того, что в дальнейшем может привести к проявлению насилия от партнера.
Отношения быстро становятся слишком серьезными. Уже через пару недель я была знакома с его родителями, а спустя три месяца мы начали жить вместе. Затем началось клеймение "гражданская жена" с претензией на кучу обязанностей.
Агрессивная ревность. Один из самых надежных признаков приближающегося насилия. Иногда доходило до того, что я не могла поехать куда-то с друзьями, накрасить губы красной помадой, разговаривать дома по телефону.
Если я шла на встречи с друзьями, и там (не дай бог!) были мои бывшие партнеры или партнерки, то я должна была отвечать на регулярные звонки.
Отсутствие вины. Ничто и никогда не является виной абьюзера, по мнению самого абьюзера. Он всегда обвиняет кого-то или что-то в случае проблем. Такие люди, как правило, слишком сосредоточены на себе.
В этой истории даже критика начальства за плохую работу воспринималась в штыки, а критикующий становился "самым глупым человеком в мире". Со временем я стала источником всех проблем.
Давление в сексе. "Неважно как — секс должен быть. Регулярно. Если у девушки менструация, то удовлетворить своего мужчину она должна орально, к ней при этом можно не прикасаться", — примерно так считал мой партнер.
Из-за отказов или признания очевидной глупости подобного мнения я часто получалась "провокатором скандалов".
Не забывайте, что любая ситуация, в которой вас принуждают заниматься сексом против вашего желания и удовольствия, унижая человеческое достоинство, является сексуальным насилием или эксплуатацией.
Двойные стандарты. На людях меня хвалили и рассказывали о слаженной жизни, но дома я получала очередную порцию скандалов, оскорблений, а затем пинков.
Неуважительное отношение. Часто мое мнение воспринималось с насмешкой. Я не могла выбрать фильм, музыку, еду. В присутствии других людей он мог перебить мой разговор или быть грубым со мной.
Негативное отношение к женщинам. Он был уверен, что женщина не может успешно реализоваться. В успехах по работе он находил подоплеку, которая позднее становилась поводом для ревности.
Ограничение общения с друзьями. Тут как-то сразу не задалось. Любое общение не вызывало в нем никакого дружелюбия. Дома он был агрессивно настроен против них. Когда я куда-то отправлялась без него, то была готова к расспросам, где я и когда буду дома.
Домашнее насилие — как замкнутый круг: чаще всего оно происходит очень циклично и в конце концов вырабатывается до уровня рефлексов.
У меня все начиналось с психологических атак и постоянной критики. Молодой человек говорил, что у меня лишний вес, что я никчемная хозяйка, да и вообще, никому, кроме него, не нужна.
Рано или поздно у человека, находящегося в пространстве "дом-работа-дом", начинает снижаться самооценка, испаряется любая вера в себя.
После этого начинает зарождаться чувство вины. Я начала сомневаться в своих способностях, старалась оценивать каждый шаг перед ним и раздумывать над правильностью своих действий и поступков. Чтобы не провоцировать скандалов.
Поводом для жестокости могло стать все что угодно: неправильный взгляд, несогласие по какому-то вопросу, решение пойти против воли или что-то еще.
После проявления жестокости всегда следовало раскаяние. Но и в эти моменты я слышала обвинения: тут надо было быть мягче, а вот в этом случае я в корне не права.
Потом, как правило, наступал тихий период без ссор и скандалов, с приятными моментами и прочей сопливой романтикой. До новой "провокации".
Телефон горячей линии по предупреждению домашнего насилия, торговли людьми и гендерной дискриминации, работу которой обеспечивает общественная организация "Ла Страда-Украина": бесплатно с мобильного звоните по номеру 116 123.
