Update перевел эссе Джинни Браун о том, каким бывает оргазм.
Бывает ли “идеальный” оргазм и стоит ли к нему стремиться?
На самом деле все гораздо проще - в сексе не бывает стандартов, а наше тело источник удовольствия. Просто полюбите его и доверьтесь собственным ощущениям.
Джинни Браун писательница, спикерка и педагог, которая рассказывает о сексуальности и отношениях.
Когда я стала сексуально активной, то долгое время думала, что у меня какая-то сексуальная дисфункция. Я наслаждалась своим сексуальным опытом, как одна, так и с партнером_кой, но у меня никогда не было такого оргазма, какой я видела в кино, порно, и даже у моих партнерок женского пола - момент дикого экстаза, когда все тело поглощено удовольствием. Именно это казалось "стандартом".
Я не сомневалась, что у меня были оргазмы, только намного более сдержанные. Я решила, что мне нужно вырасти, лучше понять свое тело, и когда-нибудь я достигну идеального оргазма. А пока я проводила время завидуя и чувствуя себя неполноценной рядом с людьми, чья сексуальная реакция выглядела для меня более "нормальной".
Потом я поступила в магистратуру.
И там, в программе, посвященной исследованиям человеческой сексуальности, я узнала, что существует три разных типа оргазма, которые Мастерс и Джонсон выделили у цисгендерных женщин.
Я сразу же узнала свою картину: это вторая диаграмма - та, в которой много маленьких волн вместо большого пика.
Я была потрясена.
Перед тем, как поступить в университет, я много читала о сексуальности самостоятельно. Тем не менее, я была уже на полпути к диплому магистра, когда узнала, что мой оргазм абсолютно нормальный!
Давайте подробнее рассмотрим эти три модели оргазма.
Первый - тот, который мы чаще всего видим в медиа.
Для этих людей удовольствие возрастает до тех пор, пока они не достигнут верхней фазы, состояния высокого сексуального возбуждения, которое может быть довольно кратким или длиться долгое время.
В конце концов, оно доходит до резкого, интенсивного оргазма. После этого они могут оставаться на пике и иметь второй или даже третий оргазм, или идти на спад, стадию счастливого истощения и расслабления.
Второй - это то, что я называю мини-оргазмической моделью.
Люди с такой моделью как у меня, либо скажут, что у них нет оргазмов, либо что у них десять, двадцать и более оргазмов за один раз.
Верхняя фаза имеет много маленьких пиков, которые никогда (или почти никогда) не достигают такой интенсивности как в модели с одиночным или множественным оргазмом.
Третья модель имеет более быстрый и резкий рост.
Там нет заметной верхней фазы; возбуждение только поднимается все выше и выше до интенсивного пика, а затем наступает спад.
Люди с такой моделью часто предпочитают более быстрый секс, чем люди с первыми двумя.
Все три модели хороши. Это совершенно нормальные вариации того, как человеческое тело испытывает сексуальное удовольствие.
Некоторые люди могут испытывать разные модели, а у некоторых бывает только одна.
Но даже понимая, что со мной все совершенно нормально, мне потребовалось некоторое время, чтобы преодолеть ощущение, что я как-то уступаю в сексуальном плане. И внешний мир мне не помогал.
Я однажды разговаривала с мужчиной, который настаивал на том, что женщины, у которых нет громких, поглощающих все тело оргазмов, просто не смогли принять свою внутреннюю богиню.
Потом кто-то ответил девочке-подростку, пишущей на интернет-форуме о ее мини-оргазмической модели : "Ты еще молода, в будущем у тебя будет много страстных, стонущих оргазмов".
Этот человек, также как и парень с "внутренней богиней", пытались быть позитивными и поддержать, но на самом деле они говорили: "Того, как твое тело естественно функционирует, недостаточно. Ты должна пытаться достичь таких оргазмов, как мы видим в порно"
Это феминистская проблема, которая касается людей любого пола (гендера) с такой моделью оргазма.
Это еще один способ, которым мир говорит нам, что наших тел недостаточно, что они должны вести себя определенным образом. А если нет, то с нами что-то не так.
Не буду врать: иногда я все еще завидую и чувствую себя неполноценной. Но в сексуальной реакции моего тела есть некоторые отличные моменты. Как человек и как феминистка, я хочу отметить то, что мне нравится в его работе, и подбодрить вас, если с вами происходит то же самое!
Итак, вот шесть вещей, которые мне нравятся в мини-оргазмичности. Может быть, некоторые из них отзовутся и вам, или может быть вы вдохновитесь на составление своего списка прекрасных фактов о том, как работает ваше тело!
У меня были друзья и любимые, которым нужно много времени и стимуляции, чтобы достичь оргазма. Это всегда стоит усилий, но, так же как я иногда завидую интенсивности их оргазмов, они иногда завидуют тому, как быстро я могу их достичь.
Если мои партнеры прикладывают какие-то усилия, чтобы помочь мне получить оргазм, как правило, это произойдет как минимум пару раз. (Ну а если это не так, то это последний раз, когда я раздеваюсь перед ними!)
Даже довольно быстрый секс обычно оставляет мне чувство удовлетворения. Хотя ему не нужно быть быстрым, потому что ...
Если бы мне пришлось выбирать то, что я люблю больше всего в мини-оргазме, то это было бы вот это.
Если мне хорошо умственно и физически, я могу достичь пикового уровня и тусоваться там все время, пока мы партнером_кой наслаждаемся, испытывая удовольствие спазм за спазмом.
И чем дольше это продолжается, тем более чувствительной я становлюсь. Поэтому после длительного марафона я c трудом дышу и двигаюсь, как если б у меня только что был один из этих "страстных, стонущих" оргазмов из фильмов.
Я всегда любила растягивать удовольствие. Я бы ела шоколадный торт так медленно, как только это возможно. Поэтому мне нравится иметь тело, которое может провести на пике сексуального удовольствия столько времени, сколько я хочу .
Я всесторонне поддерживаю громкий секс, если только вы не в гостях у своей бабушки или не будите соседей. Кричите в свое удовольствие!
Но иногда вы у бабушки или где-то еще, где вы хотите сохранить тишину. Я жила и встречалась с людьми, которым трудно с этим справиться: либо они просто не могут быть тихими, либо им нужно так сильно сосредоточиться для самоконтроля, что это отвлекает их от получения удовольствия.
Я могу много шуметь, если окружение позволяет, но я также могу быть полностью удовлетворена сексом даже не пискнув (ну окей, может немного).
А это значит, что у меня гораздо больше опций, где и когда заниматься сексом.
Буду честной: я немного маньяк контроля.
Мне не нужно никем управлять, но я чувствую сильную тревогу при мысли, что мое самовыражение выходит из-под контроля. Могу только представить себе, как мне было бы трудно расслабиться, особенно с новым_ой партнером_кой, если бы мои оргазмы управляли всем моим телом.
Всякий раз, когда я говорю об этом аспекте, кто-то с большой вероятностью откроет рот и скажет: "Ну, может быть, если бы ты могла перестать контролировать, у тебя были бы эти стонущие оргазмы".
Так это или нет, но мне не нравятся попытки опустить до психологической проблемы то, как работает мое тело .
Сексуальность мне нужна не для того, чтобы доказывать, насколько я развита как личность. Это интимная сторона моих отношений с телом, и я не нуждаюсь в том, чтобы люди со стороны говорили, что это не соответствует их стандарту.
Не имея единого оргазма, как пика сексуального контакта, я стала очень настроена на разные виды удовольствия. Эти маленькие мини-волны на диаграмме я чувствую всегда по-разному, даже если на рисунке они похожи.
Это похоже на чтение сборника рассказов вместо романа: множество разных коротких переживаний с разными настроениями. И я могу с удовлетворением остановиться после любого из них, или могу продолжать и испытывать новые эмоции.
Для нас всех секс был бы лучше, если б мы обращали внимание на разные уровни удовольствия до и после оргазма!
Каждый этап путешествия может быть приятным по-своему, даже если ваше тело оргазмирует принятым в обществе "однопиковым" способом.
Поскольку пункт назначения не так очевиден для меня, я очень рано научилась ценить все путешествие.
Один из самых больших подарков, который дал мне феминизм, - он научил меня больше ценить себя такой, какая я есть, а не сравнивать с образами из медиа. Это также относится к сексуальной реакции, как и к внешнему вида.
Как сексуальный педагог, я вижу слишком много написанного о сексе в стиле "5 разных оргазмом, которые должна получить каждая женщина!" Это прекрасно, писать о разнообразном сексуальном опыте. Но я ненавижу то, что мы делаем из этого стандарт, к которому каждый должен стремиться.
Давайте вместо этого любить свое тело и радоваться удовольствию, которое оно нам дарит.
