Всем людям знакомы перепады настроения. Но как поступать тогда, когда эти чувства невозможно контролировать и они выходят за привычные рамки и портят жизнь.
С подобным столкнулась Софья Сергиенко, которая живет с диагнозом биполярное расстройство.
Людям с биполярным расстройством сложно управлять своим настроением: в какие-то периоды они испытывают мощный и необъяснимый энергетический подъём, то такую же беспричинную депрессию.
Девушка сделала смелый шаг, на который способны немногие - честно поделилась своими мыслями в фейсбуке и рассказала о том, как сложно бывает справиться с нахлынувшими эмоциями.
София хочет объединить людей со схожими проблемами, т.к чувствует необходимость поделиться своими переживаниями и разделить их с теми, кто понимает.
"Привет. Меня зовут Соня, мне 20 лет и у меня биполярное расстройство. Последние 3 месяца я провела в психиатрических больницах: клинике неврозов и научном исследовательском центре психического здоровья. Звучит жутковато, но это не так на самом деле. По-настоящему становится жутко, когда понимаешь насколько огромна проблема психических расстройств и непросвещенности в этой теме.
Я с детства была эмоциональным и чувствительным человеком, все принимала очень близко к сердцу. В 2002 году не стало моего брата, последующие 3 года отсутствуют в моей памяти. Отличный способ защиты психики, думала я, но меня это не уберегло. Последние 3 года, с регулярностью в несколько месяцев, у меня были депрессивные эпизоды.
Софья Сергиенко. Фото - facebook.
Это началось со смерти моего отца. Он был мне безумно дорогим человеком, и его внезапная кончина создала огромною дыру в моем сердце, которая уже четвертый год не может залечиться.
В декабре 2016 года я очутилась в бездне депрессии, апатии, панических атак, приступов истерии. Я не могла общаться, гулять, любое действие не имело смысла. Наверное, через месяц пройдет, подумала наивная Соня, но прошло полгода и лучше не стало. Тогда я решилась обратиться к психиатру и уже через несколько дней оказалась в больнице. Там то я и осознала масштабность проблемы.
Однажды мой психиатр сказал достаточно простую и очевидную фразу: "Стресс – это болезнь, то что мы с ним живем - большая ошибка. Нам же не приходит в голову ходить на сломанной ноге принимая ее как данность? Стресс можно и нужно лечить", и именно в этот момент мне стало понятно, что треть моих знакомых нуждается в помощи.
Основная проблема в непросвещенности. Родители, которые не видят депрессии у своего ребенка, а считают её просто ленью. Панические атаки? Да это просто истерия. Ты говоришь в 3 раза быстрее, не спишь по несколько дней и делаешь тысячу дел одновременно? Отлично! Всем плевать, что ты находишься в стадии мании, после которой пойдет резкий спад.
Беда в том, что даже если человек знает о своей проблеме, ему неизвестно что с ней делать. "Если у вас депрессия, просто делайте зарядку по утрам. Если вы можете делать зарядку, то у вас нет депрессии.".
За месяц до того, как я оказалась в больнице я общалась с психологом. Ведь это первое, что приходит в голову, не так ли? Так вот, эта прекрасная женщина отпустила меня спустя 5 сеансов и 15 тысяч рублей со словами "У тебя больше нет проблем, всё хорошо"…
Зачем я всё это пишу? Потому что находиться наедине с проблемами сложно, а когда твой враг и есть ты сам, разрушающий себя изнутри, почти невозможно.
Я пишу этот пост в надежде на то, что найдутся люди с подобной проблемой и откликнуться, ибо чувствую необходимость поделиться своими переживаниями, разделить их с тем, кто понимает. Я верю в то, что мы, кто знает проблему изнутри, нуждаемся друг в друге и можем помочь.
Я буду очень благодарна распространению этой информации. Если у вас есть проблема – пишите мне, я буду счастлива объединить людей с общими трудностями."
Если вам есть чем поделиться или вы просто хотите написать Софье слова поддержки - делайте это в фейсбук.
Также присылайте нам свои истории на имейл Update.editor.ua@gmail.com.
