(Дуже) молодим людям ми радимо відмовитись від вживання MDMA. Чим раніше почати вживати MDMA, тим більшими є ризики утворення побічних ефектів та прояву наслідків.
Людям, які мають проблеми з психічним та психологічним здоров'ям, хворіють на гіпертонію, діабет, серцево-судинну недостатність, гіпертиреоз, мають дисфункцію печінки, схильні до епілепсії чи мають проблеми з кровообігом слід обов'язково відмовитись від вживання MDMA. Перед вживанням: не купуйте MDMA у незнайомих людей. Знайдіть інформацію про таблетки у мережі. Краще скористатися тестом, за допомогою якого можна перевірити склад речовини, оскільки подібність логотипу чи кольору зовсім не означає, що її склад безпечний. Протягом останніх років в обігу перебували таблетки з високим дозуванням, втім, також траплялись і такі, які частково або повністю містили інші речовини невідомого походження.
Якщо Ви взяли MDMA у подруг чи друзів – не вживайте без сумнівів, дізнайтеся про сумісність та ефекти. Якщо комусь MDMA подобається, зовсім не обов'язково, що Вам також. Саме тому, дуже важливо
при першому вживанні дозувати менше та не повторювати вживання відразу.
Якщо Ви не маєте досвіду вживання MDMA, старайтесь не сильно «занурюватись», оскільки може бути складно оцінити кількість вжитого.
MDMA не є засобом покращити погану вечірку. Вживайте лише у тих місцях, у яких Ви відчуваєте себе вільно. Дуже важливою є присутність поруч людей, яким Ви довіряєте, а присутність тверезої людини – найкраща ідея!
Вживайте лише тоді, коли душевно і тілесно почуваєтесь добре. Під час вживання варто підтримувати необхідну кількість рідини в організмі та намагатись не витрачати багато енергії. З одного боку, надто велика кількість рідини разом зі стримуванням сечовипускання може призвести до гіпонатріємії (мала кількість солі у крові, можлива внутрішньочерепна [небезпечна для життя] гіпертензія). З іншого боку, якщо пити мало, можливе зневоднення організму. Незважаючи на те, що організм здатний засвоювати лише обмежену кількість речовин, що містяться у напоях, варто їх пити.
Доцільно чергувати соки з водою. При сп'янінні від MDMA приблизна кількість для гідратації становить 0,5 л/год. Солоні палички і горіхи можуть допомогти запобігти появі гіпонатріємії.
Існує ризик перегрівання! Радимо робити перерви під час танців, відпочивати у прохолодних зонах, не носити головні убори (окрім як у моменти перебування під сонцем).
При перегріванні: допомогти людині перейти (або перенести її самотужки) у прохолодне місце. Охолодити ноги, напоїти водою та залишитися з нею у разі такої необхідності.
При передозуванні: провести людину у тихе і спокійне місце, намагатись заспокоїти. Якщо краще не стало, слід негайно викликати швидку допомогу.
Якщо вживання екстазі стимулює сексуальний потяг, слід використовувати презервативи. Уникайте поєднання екстазі з іншими речовинами та алкоголем.
Часте вживання екстазі призводить до інтенсивних рухів щелепних м'язів (стискання зубів). У такому випадка жувальна гумка може допомогти захистити зуби, ясна та щоки, але біль у м'язах вона не знімає.
Деякі споживачки/і
рекомендують вживати магній та кальцій для того, аби заспокоїти м'язи. Не можна сідати за кермо машини чи велосипеда протягом періоду вживання. Скористайтесь наступним днем як відпочинком, забезпечте собі довгий сон, дотримуйтесь збалансованого багатого на вітаміни харчування – це має допомогти зняти напруження після минулої ночі. При тривалому вживанні ефективність речовини може бути знижена, втім, побічні реакції все одно залишаються, тому варто робити перерви тривалістю щонайменше у декілька тижнів!
Якщо існує потреба змінити спосіб вживання, перестати вживати чи просто залишились питання – не соромтесь звертатись до людей, яким Ви довіряєте.
MDMA сильно прискорює обмін речовин, а отже знижується ефективність протизаплідних пігулок (особливо про високому дозуванні). Вживання MDMA може спровокувати блювання. Якщо це трапилось до 4 годин після прийняття протизаплідних пігулок, у кров потрапляє дуже незначна кількість їхніх елементів.
Захищайте себе від небажаної вагітності – використовуйте презервативи та інші негормональні контрацептиви!