Во время первого занятия сложно познать себя и свое тело.
Вы думаете обо всем на свете, кроме йоги. Что уж говорить о духовном и психическом состоянии.
Придя на занятие, вы не удосужились познакомиться с другими людьми.
Зато, когда нужно сосредоточиться только на себе, появляется дикое желание похвалить соседа, прокомментировать ощущения.
Если же пришли с другом, вы вообще занимаетесь глупостями и дурачитесь.
Вы однозначно не хотите идти вперед. Там страшно, тренер рядом и все смотрят на вас.
Вам удается "вписать" свой коврик между людьми сзади.
Это последствие вашего решения постелить коврик сзади.
Теперь вы жалеете, что не выбрали место поудобнее. Думаете о том, что вы трус.
Вы смотрите на милые матрасы, духовные наряды и свежие лица.
Начинаете думать о своих лосинах: зачем надели, сколько им лет, не просвещается ли белье.
Какой кошмар, ну кто же знал, что придется заниматься босиком?
Теперь вы постоянно думаете о своих ногтях, вам кажется, что все на них смотрят.
Стыд и позор. Прячете ноги под коврик.
Вам не достаточно слышать инструктора.
Кажется, что вы делаете что-то не так. Нужно посмотреть на соседа.
Вы смотрите на людей, которые занимаются с вами и диву даетесь: как они могут так изгибаться?
Почему так не получается у вас? И не заклинит ли позвоночник, если вы все же постараетесь повторить этот опасный трюк.
Вы сосредоточились на физическом аспекте и забыли дышать.
Разве возможно технически правильно заниматься и дышать одновременно?
Интересно, а у других получается?
"Расслабьтесь. Почувствуйте, как энергия растекается по вашему телу, почувствуйте тепло в руках", - говорит тренер.
А вы не чувствуете тепло. Вам интересно, все ли чувствуют и почему вы должны вообще что-то ощущать.
Тренировка прошла чудесно. Вот вы уже делаете дыхательные упражнения, что предвещает конец занятия.
Все мысли о том, что этот кайф должен длиться вечно.
