Все хотят быть стройными и подтянутыми, но физические нагрузки бывают очень утомительными и скучными.
Решением этой проблемы могут стать приложения, которые привнесут в ваши рутинные занятия немного веселья и возродят ваш спортивный интерес.
Приложение для бега, которое станет для вас незаменимым, как только вы начнете им пользоваться.
Все ваши пробежки вместе с маршрутами будут сохранены в вашем профиле, и вы всегда сможете проверить свою производительность.
Кроме того, вы сможете посоревноваться со своими друзьями, если они тоже установят это приложение.
Nike будет постоянно вас подбадривать и мотивировать ставить все новые и новые цели, поддерживая ваш дух соперничества.
А еще вы будете получать виртуальные награды, которыми сможете похвастаться перед остальными пользователями Nike+ Running.
Приложение учитывает массу данных - расстояние, время, темп, потраченные калории, и наносит ваши маршруты на карту, чтобы вам было удобнее потом выбирать самый эффективный вариант.
Nike+ Running доступно для скачивания бесплатно как для iPhone, так и для Android.
Еще одно приложение из серии Nike+, на этот раз для серьезных тренировок, которые не дадут вам заскучать.
Комплексы упражнений от лучших тренеров и спортсменов быстро приведут вас в форму и помогут оставаться в тонусе.
Выбирайте тренировку для определенной группы мышц или для улучшения таких параметров, как сила, выносливость или гибкость, и повторяйте за профессионалами для достижения максимального результата.
Как и все остальные приложения Nike+, Training Club считает ваши калории и предлагает вам всякие бонусы за хорошие тренировки.
Эти приложения здорово помогают следить за своими успехами и держать себя в тонусе. Nike+ Training Club так же доступно и для iOS, и для Android.
Универсальное приложение для всех видов спорта.
Фиксируйте свои пробежки, занятия на тренажерах, пешие прогулки и многое другое в своем профиле.
Следите за своим весом, устанавливайте рекорды и участвуйте в соревнованиях.
К тому же приложение даст вам доступ к различным клубам по интересам, где вы сможете делиться своими успехами с другими участниками и повышать свою мотивацию, следя за достижениями друзей.
Aerobia доступна для iOS и Android совершенно бесплатно.
Еще одно отличное приложение, которое позволит вам считать шаги, потребляемые калории и следить за своим весом.
Плюс ко всему, вы сможете наблюдать и за другими параметрами, такими как ваше кровяное давление, пульс и уровень глюкозы, чтобы ваше здоровье всегда было под контролем.
А еще вы сможете улучшить свой сон и записывать все свои тренировки.
Много пользы, и все в одном приложении, которое можно скачать на любой смартфон.
Это приложение отлично подходит для фиксирования ваших тренировок на открытом воздухе, таких как пробежка или велопрогулка.
Endomondo точно считывает такие данные, как дистанция, время, темп, пульс и потраченные калории, и облекает все это в простой и удобный интерфейс без лишних заморочек.
А для премиум-аккаунтов доступны еще тренировочные планы и советы от лучших фитнес-тренеров.
Приложение работает на всех мобильных платформах.
Если для вас важно правильно питаться и знать, сколько калорий вы потребляете, приложение Lose it! - это то, что вам нужно.
Приложение учитывает то, что вы едите и высчитывает количество белков, жиров и углеводов в каждом продукте.
К тому же, среди пользователей Lose it! вы найдете много друзей, которые поддержат вас в вашем стремлении сбросить лишний вес и помогут не забывать о соблюдении здорового рациона.
Приложение синхронизируется со многими приложениями для спорта, как тот же Nike+ и Fitbit, чтобы вы могли импортировать данные о потраченных калориях и увидеть, соблюдаете ли вы энергетический баланс.
Приложение можно скачать на Amazon для любого устройства.
Если вы любите бегать и делать добрые дела, Charity Miles - как раз для вас.
За каждую пробежку, прогулку или поездку на велосипеде вам будут начисляться деньги, которые можно отправить на благотворительность.
Выберите благотворительную программу по вкусу и приносите пользу обществу, зарабатывая немного денег на хорошее дело каждым пройденным километром.
Чем больше пользователей - тем больше денег, все просто.
Доступно для Android и iPhone.
Это забавное приложение скорее развлечет вас во время долгой пробежки, чем поможет следить за своим здоровьем, но оно стоит того, чтобы опробовать его хотя бы разок.
Смысл заключается в том, что вам рассказывают историю о зомби, которые буквально висят у вас на хвосте, мечтая позавтракать вашими мозгами.
Вам нужно от них убегать, выполняя всякие миссии, что превратит вашу рутинную утреннюю пробежку в настоящее приключение.
Приложение для iOS и Android мотивирует двигаться, потому что иначе ваша игра будет очень короткой.
Беги, кролик, беги!
