Работа занимает значительное место в нашей жизни. Может статься и так, что она занимает собой вообще практически все эфирное время.
Это происходит вследствие необоснованного чувства вины, которое может настичь сотрудни_цу перед уходом в отпуск. Много было сделано для того, чтобы люди стали забывать о своем праве на отпускные дни, стараясь быть как можно более продуктивными.
Звучит достаточно жутко, но, к сожалению, правдиво.
Так, более половины американцев не использовали все свои отпускные дни в 2015 году, что составляет 658 миллионов неиспользованных отпускных дней.
Однако культура, возносящая значимость работы, шагает по миру. Уверены, что и вы встречали людей, которых практически невозможно вытащить из офиса. Если вы относитесь к их числу, почитайте текст Update о негативном влиянии засиживания на работе на здоровье.
Люди в возрасте от 18 до 35 лет чаще всего не используют свои выходные дни. Целых 68% людей из этой возрастной группы сообщили, что они испытывают чувство стыда, спрашивая о выходных днях, выяснил опрос, проведенный службой аренды автомобилей Alamo.
Еще хуже то, что 40% людей из этой группы сказали, что это чувство стыда будет способно удержать их от ухода в отпуск (только 17% из других возрастных групп сказали то же самое).
Феномен чувства вины, связанного с уходом в отпуск, не является чем-то новым, утверждает Джессика де Блум, психологиня, исследующая глобальные тенденции трудоголизма и отпуска в Университете Тампере в Финляндии.
Преданность работе связана с глубоко укоренившейся в культуре идеей о моральной добродетели работы и продуктивности.
“Чувство вины, возникающее во время отсутствия на рабочем месте, является очень распространенным в христианских странах с пуританской трудовой этикой. Упорный труд является базовой ценностью во многих западных обществах, а отсутствие такового - морально сомнительным проявлением лени”, - пишет де Блум.
Отчасти поэтому стало так круто быть занят_ой. А современные смартфоны, повсеместный Wi Fi и прочие радости века “делают возможным оставаться на связи с работой 24/7”, - говорит де Блум.
Одержимость работой в США транслирует идею мученичества в современную культуру труда, и это губит отдых для всех, рассказывает Кайт ДеБаун, директор по вопросам коммуникации для Project: Time Off.
Project: Time Off - это организация, поддерживаемая некоммерческой туристической ассоциацией США, которая пропагандирует ценность отпуска и проводит исследования в этой области.
Сотрудник-мученик - это “некто, кто не берет отпуск, потому что он_а не хочет, чтобы ее/его рассматривали как менее преданного сотрудни_цу”, - говорит ДеБаун.
Такие сотрудни_цы ставят работу превыше всего, потому что они хотят, чтобы их начальство воспринимало их как компетентных, умных и самоотверженных.
С появлением смартфонов утащить работу с собой в отпуск стало легче, чем когда-либо.
Проверяете ли вы рабочий чат во время посещения музеев или выставок? Отвечаете на рабочий имейл во время обеда в кафе?
Всего несколько кликов на вашем смартфоне способны перенести вас обратно к ежедневной рутинной работе, неважно насколько далеко вы успели убежать от офиса.
44% сотрудни_ц проверяют рабочие сообщение один раз в день во время отпуска, и еще 34% людей сообщили, что постоянная связь посредством технологий усложнила задачу не думать о работе, выяснило исследование 2013 года.
Наше отвращение к отпуску также происходит из желания “чувствовать себя нужными и важными”, - говорит де Блум. Многие люди не хотят, чтобы их коллеги сочли их “заменимыми”, добавляет она.
“Я переживала, что меня уволят за то, что я взяла столько отпускного времени для того, чтобы поехать домой”, - говорит 25-летняя Джулия Миллон, которая прежде работала специалисткой по подбору персонала.
Джулию неудержимо тянуло проверять рабочую почту во время отпуска, и ее также переполняла тревога, когда она получала срочный имейл. Даже если девушка знала, что ее автоответчик на время отпуска предоставит соответствующую контактную информацию.
Если вы чувствуете тревогу в связи с планированием отгулов, знайте: отпуск является частью вашего пакета вознаграждений и льгот, и вы как сотрудни_ца имеете полное право иногда отрываться от вашей работы.
“Вы соглашаетесь выполнять работу, а ваш_а работодатель_ница соглашается выплачивать вам компенсацию. Отпускные дни - часть этого”, - говорит Эдуардо Рамирес Холгуин, 27-летний старший дизайнер продукции.
Холгуин не чувствует себя виноватым за уход в отпуск, потому что он - профессионал, который оставляет подробные заметки о статусе своих проектов, прежде чем уйти, говорит он.
“Я также не чувствую себя виноватым, когда получаю зарплату”, говорит он. Нынешний работодатель Холгуина, техническая компания средних размеров, рассматривает отпуск как заработанную компенсацию.
Сотрудни_цы зарабатывают пять дополнительных дней отпуска за каждые два года, которые они работают в компании, с лимитом в 10 дополнительных дней, говорит он.
Некоторые компании даже предлагают сотрудникам пособие на отдых. Tsheets, приложение для отслеживания времени, предоставляет своим сотрудни_цам такое пособие.
Это сумма до 1500 долларов в год на рейсы, гостиницы, питание и многое другое, которая выдается сотрудни_цам, если те не проверяют электронную почту или Slack во время отпуска, говорит генеральный директор Мэтт Рисселл.
Для тех же, кого не заставляют выключать девайсы, секрет отпуска без чувства вины заключается в обсуждении ожиданий и границ с вашей командой.
Используйте эти советы для того, чтобы прослыть на рабочем месте человеком, отстаивающим право на отпуск без стресса.
• Найдите с коллегами точки соприкосновения в ваших поточных проектах. Спросите коллег, смогут ли они помочь вам вести какой-то из поточных проектов во время вашего отсутствия. Надеемся, вы сможете их отблагодарить тем же.
• Установите время чек-ина. Если вам нужно или вы хотите быть доступн_ой для ваших коллег, сообщите им заранее, что вы будете онлайн в определенные часы.
• Создайте имейл-фильтры перед вашим отъездом. Заранее облегчите себе жизнь, настроив фильтры, которые будут автоматически удалять неуместные письма, и отправлять нужные письма в отдельную папку во время вашего отъезда.
Не пренебрегайте собой, и смело планируйте свой долгожданный отдых.
